08.04.2020

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава

Тема сегодняшней статьи: Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава. Мы постарались описать все с различных точек зрения и подвести итог. Если есть какие-нибудь дополнения или возражения, вы можете описать это в комментариях.

Снимаем симптомы артроза правильным питанием

Правильное питание в вопросе лечения артроза — не панацея. Однако без диеты лечение не будет полноценным,…

Лечение остеоартроза современными эффективными препаратами

Остеоартроз — это болезнь хронического характера, при которой поражаются суставы и хрящи. Заболевание развивается постепенно…

Адгезивный капсулит плеча — повод для немедленного лечения

Адгезивный капсулит способен полностью обездвижить плечо. Но вернуть подвижность суставу и побороть это заболевание можно….

Симптомы и лечение вальгусного плоскостопия у взрослых

Вальгусная деформация стоп — детская ортопедическая патология, возникающая по разным причинам и приводящая к стойким…

Коксартрозом тазобедренного сустава называют заболевание дегенеративно-дистрофического характера, характеризующееся разрушением хрящевой ткани, деформацией суставных поверхностей костей, образованием остеофитов. Заболевание чаще встречается у людей пожилого возраста и приводит к нарушению двигательной активности суставов.

Классификация заболевания

Специалисты выделяют две формы развития коксартроза:

  1. Идиопатический (первичный) – самостоятельное заболевание, развитие которого обусловлено генетической предрасположенностью, встречается в 25% всех случаев коксартроза.
  2. Вторичный – развивается в качестве осложнения других заболеваний тазобедренного сустава (остеомиелита, врожденного вывиха, перелома шейки бедра или костей таза, дисплазия, болезнь Петерса, асептический некроз).

Существует также классификация заболевания в зависимости от причины, которая вызвала его развитие. Согласно этой классификации выделяют следующие формы заболевания:

  1. Инволюционная – развивается преимущественно у пожилых людей вследствие возрастных изменений хрящевых тканей.
  2. Диспластическая – возникновение заболевания связывают с врожденными патологиями костной ткани.
  3. Посттравматическая является результатом травмы костей, входящих в сустав.
  4. Дисгормональная развивается на фоне длительного приема кортикостероидных препаратов, под действием которых происходят дегенеративно-дистрофические процессы в тканях сустава.
  5. Постинфекционная – коксартроз возникает после перенесенных инфекционных заболеваний, поражающих ткани тазобедренного сустава (артрит, в том числе и ревматоидный, остеомиелит).
  6. Развивающаяся при болезни Петерса – одним из проявлений этой врожденной болезни является остеохондропатия головки бедренной кости.
  7. Идиопатическая – причину развития заболевания обнаружить не удается.

Составление плана комплексного лечения коксартроза тазобедренного сустава напрямую зависит от причины, которая вызвала развитие заболевания.

Основные клинические проявления заболевания

Первым проявлением коксартроза является появление болевых ощущений в области сустава, интенсивность которых нарастает по мере развития заболевания. Ограничение подвижности сустава зависит от степени развития заболевания и варьирует от незначительной до полной неподвижности.

Проявление боли на разных стадиях болезни:

  • при первой степени болезни боль, возникающая в суставе, имеет периодический характер, локализуется она практически всегда в области сустава, появляется после длительной физической нагрузки (бега или ходьбы) и проходит после отдыха, ограничение подвижности сустава незначительное или отсутствует;
  • вторая степень характеризуется нарастанием интенсивности боли, появлением ее в периоды покоя, иррадиацией в область бедра или паха, после длительной физической нагрузки появляется изменение походки;
  • в третьей стадии заболевания боль становится постоянной, может появляться в ночное время, появляется значительное ограничение двигательной активности в суставе и изменение походки из-за укорочения больной конечности.

Если боль в тазобедренном суставе начинает беспокоить в подростковом возрасте это может быть симптомом развивающейся болезни Петерса (проявляется у мальчиков в 14-16 лет), эпифизеолиза головки бедренной кости (у девочек проявляется в 12-13 лет, у мальчиков – в 13-15).

При появлении у подростка болевых ощущений в области бедра после нагрузки или в покое необходима немедленная консультация ревматолога для исключения врожденных патологий.

Лечебная гимнастика при коксартрозе

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 145

В комплексную терапию при деформирующем артрозе тазобедренного сустава в обязательном порядке включается лечебная гимнастика.

Для того чтобы она была максимально эффективна необходимо придерживаться следующих правил ее выполнения:

  • выполнение упражнений лечебного комплекса требует максимальной плавности и медленности движений;
  • ритм исполнения упражнений должен быть динамическим, а не статическим;
  • весь комплекс должен занять не менее часа, выполнять его лучше подходами по 10-15 минут с небольшими перерывами между ними;
  • нельзя выполнять упражнения, причиняющие боль или вызывающие ее усиление;
  • после выполнения гимнастики можно принять ванну с теплой водой для расслабления и снятия болевых ощущений в мышцах;
  • по рекомендации врача можно посещать бассейн 1-2 раза в неделю.

Какой комплекс упражнений подобрать при I стадии остеоартроза тазобедренного сустава

При первой степени заболевания можно выполнять несложный комплекс упражнений, только не стоит забывать, что перед началом занятий необходимо посоветоваться с врачом.

Из положения лежа на спине:

  1. Согнуть в колене правую ногу и медленно выпрямить, повторить левой.
  2. Руками подтянуть к животу согнутую в колене ногу, вторая лежит прямо на полу, ноги поменять.
  3. Согнуть в коленях обе ноги, ступни прижать к полу, поднять таз над полом, так высоко насколько это возможно, опустить и расслабиться.

Из положения лежа на животе:

  1. Правую ногу согнуть в колене под прямым углом, постараться приподнять ее над полом, опустить и расслабиться, ноги поменять.
  2. Просто вытянуться и полежать 3-5 минут.

Из положения сидя на стуле:

  1. Выпрямить спину, прижать ступни к полу, соединить колени, разворачивать пятки наружу насколько это возможно, затем вернуть в исходное положение.
  2. Зажать между коленями мяч небольшого диаметра и совершать ими круговые движения.

Лечебная гимнастика при II стадии заболеванияУпражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 33

При второй стадии развития заболевания практически все рекомендованные упражнения выполняются из положения лежа на спине:
  1. Ноги вытянуть, на вдохе поднимать руки, на выдохе их опускать.
  2. Руки сгибать и разгибать в локтевых суставах по 5-8 раз.
  3. Руки вытянуты вдоль тела, коленные суставы вращать внутрь.
  4. Руки на пояс, ноги плотно прижать пятками к полу и разводить в стороны.
  5. На протяжении от 3 до 15 секунд выполнять велосипед.

Комплекс упражнений при III стадии болезни

Этот комплекс упражнений также выполняется из положения лежа на спине, при третьей стадии заболевания необходимо делать движения мягко и плавно не допуская появления болевых ощущений.

В первые несколько раз надо делать упражнения под контролем врача:

  1. Руки вытянуть вдоль туловища, голову и плечи приподнять над полом и зафиксировать это положение на несколько секунд, медленно опуститься и немного отдохнуть.
  2. Руки поставить на бедра или на талию, ноги медленно поднимать от пола на максимально возможную высоту.
  3. Напрячь мышцы таза и зафиксировать такое положение на несколько секунд.
  4. Повернуться на здоровый бок, осторожно поднимать больную ногу над полом на максимально возможную высоту и медленно опускать.
Читайте так же:  Как лечить ушиб сустава ноги?

Йога при коксартрозе

Целью упражнений из йоги при коксартрозе является снятие отечности, восстановление нормального функционирования суставов, улучшение их подвижности. Их применение позволяет привести в движение суставную жидкость и усилить кровообращение.

Назначать йогу при коксартрозе надо после проведения всех обследований (ультразвукового, МРТ, лабораторных исследований).

Показанием к применению йоги при деформирующем артрозе является первая и вторая стадия заболевания, применение этих упражнений при третьей степени заболевания запрещено.

Особенности подбора упражнений

При коксартрозе применяются упражнения из так называемой «разумной» йоги, в которой от хатха-йоги остались только несколько основных асан, остальные упражнения приобрели медленность и плавность, позволяющие не слишком перегружать больные суставы. Всего в комплекс «разумной» йоги входят около 30 упражнений, выполнение которых может занять от одного до двух часов.

Массаж как метод дополнительного лечения заболевания

После обязательной консультации со специалистом дополнить лечение коксартроза можно массажем, который можно делать у профессионального массажиста или самостоятельно.

Правила самомассажа

Перед началом курса самомассажа необходимо научиться основным его приемам, для того чтобы не усугубить положения неправильным выполнением:

  • растирания и поглаживания при самомассаже не должны причинять болевых ощущений и оставлять синяков и ссадин;
  • пальцы и кисти при проведении приемов массажа должны быть расслабленными;
  • поколачивание можно проводить в области бедра и крестца (нельзя делать этот прием в области почек);
  • длительность одного сеанса самомассажа – около 10 минут, всего требуется 10 процедур, проводимых через день.

Массаж и степени развития заболевания

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 119

При первой и второй степенях развития коксартроза массаж назначается после курса препаратов, снимающих воспаление и устраняющих болевой синдром. Третья же степень зачастую лечится при помощи хирургических методов, поэтому массаж можно назначить только когда наступит полное восстановление больного после оперативного вмешательства.

Дополнительные методы лечения при остеоартрозе тазобедренного сустава

Для лечения коксартроза тазобедренного сустава могут применяться следующие дополнительные методики лечения:

  1. Аппаратная тракция – вытягивание конечности пациента при помощи специального аппарата.
  2. Гирудотерапия – лечение при помощи пиявок. Можно проводить такую терапию лучше в специализированных клиниках, которые обеспечивают стерильность материала и индивидуальность.
  3. Постизометрическая релаксация – манипуляция включает чередование напряжения мышц при их отведении и расслабление с растягиванием.

Правильное выполнение упражнений лечебной гимнастики при коксартрозе поможет быстрее получить положительный результат от проводимой терапии. Однако нельзя самостоятельно подбирать себе комплекс упражнений и выполнять их без консультации с врачом.

Коксартрозом тазобедренного сустава называют заболевание дегенеративно-дистрофического характера, характеризующееся разрушением хрящевой ткани, деформацией суставных поверхностей костей, образованием остеофитов. Заболевание чаще встречается у людей пожилого возраста и приводит к нарушению двигательной активности суставов.

Классификация заболевания

Специалисты выделяют две формы развития коксартроза:

  1. Идиопатический (первичный) – самостоятельное заболевание, развитие которого обусловлено генетической предрасположенностью, встречается в 25% всех случаев коксартроза.
  2. Вторичный – развивается в качестве осложнения других заболеваний тазобедренного сустава (остеомиелита, врожденного вывиха, перелома шейки бедра или костей таза, дисплазия, болезнь Петерса, асептический некроз).

Существует также классификация заболевания в зависимости от причины, которая вызвала его развитие. Согласно этой классификации выделяют следующие формы заболевания:

  1. Инволюционная – развивается преимущественно у пожилых людей вследствие возрастных изменений хрящевых тканей.
  2. Диспластическая – возникновение заболевания связывают с врожденными патологиями костной ткани.
  3. Посттравматическая является результатом травмы костей, входящих в сустав.
  4. Дисгормональная развивается на фоне длительного приема кортикостероидных препаратов, под действием которых происходят дегенеративно-дистрофические процессы в тканях сустава.
  5. Постинфекционная – коксартроз возникает после перенесенных инфекционных заболеваний, поражающих ткани тазобедренного сустава (артрит, в том числе и ревматоидный, остеомиелит).
  6. Развивающаяся при болезни Петерса – одним из проявлений этой врожденной болезни является остеохондропатия головки бедренной кости.
  7. Идиопатическая – причину развития заболевания обнаружить не удается.

Составление плана комплексного лечения коксартроза тазобедренного сустава напрямую зависит от причины, которая вызвала развитие заболевания.

Основные клинические проявления заболевания

Первым проявлением коксартроза является появление болевых ощущений в области сустава, интенсивность которых нарастает по мере развития заболевания. Ограничение подвижности сустава зависит от степени развития заболевания и варьирует от незначительной до полной неподвижности.

Проявление боли на разных стадиях болезни:

  • при первой степени болезни боль, возникающая в суставе, имеет периодический характер, локализуется она практически всегда в области сустава, появляется после длительной физической нагрузки (бега или ходьбы) и проходит после отдыха, ограничение подвижности сустава незначительное или отсутствует;
  • вторая степень характеризуется нарастанием интенсивности боли, появлением ее в периоды покоя, иррадиацией в область бедра или паха, после длительной физической нагрузки появляется изменение походки;
  • в третьей стадии заболевания боль становится постоянной, может появляться в ночное время, появляется значительное ограничение двигательной активности в суставе и изменение походки из-за укорочения больной конечности.

Если боль в тазобедренном суставе начинает беспокоить в подростковом возрасте это может быть симптомом развивающейся болезни Петерса (проявляется у мальчиков в 14-16 лет), эпифизеолиза головки бедренной кости (у девочек проявляется в 12-13 лет, у мальчиков – в 13-15).

При появлении у подростка болевых ощущений в области бедра после нагрузки или в покое необходима немедленная консультация ревматолога для исключения врожденных патологий.

Лечебная гимнастика при коксартрозе

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 145

В комплексную терапию при деформирующем артрозе тазобедренного сустава в обязательном порядке включается лечебная гимнастика.

Для того чтобы она была максимально эффективна необходимо придерживаться следующих правил ее выполнения:

  • выполнение упражнений лечебного комплекса требует максимальной плавности и медленности движений;
  • ритм исполнения упражнений должен быть динамическим, а не статическим;
  • весь комплекс должен занять не менее часа, выполнять его лучше подходами по 10-15 минут с небольшими перерывами между ними;
  • нельзя выполнять упражнения, причиняющие боль или вызывающие ее усиление;
  • после выполнения гимнастики можно принять ванну с теплой водой для расслабления и снятия болевых ощущений в мышцах;
  • по рекомендации врача можно посещать бассейн 1-2 раза в неделю.
Читайте так же:  Мрт верхнечелюстного сустава

Какой комплекс упражнений подобрать при I стадии остеоартроза тазобедренного сустава

При первой степени заболевания можно выполнять несложный комплекс упражнений, только не стоит забывать, что перед началом занятий необходимо посоветоваться с врачом.

Из положения лежа на спине:

  1. Согнуть в колене правую ногу и медленно выпрямить, повторить левой.
  2. Руками подтянуть к животу согнутую в колене ногу, вторая лежит прямо на полу, ноги поменять.
  3. Согнуть в коленях обе ноги, ступни прижать к полу, поднять таз над полом, так высоко насколько это возможно, опустить и расслабиться.

Из положения лежа на животе:

  1. Правую ногу согнуть в колене под прямым углом, постараться приподнять ее над полом, опустить и расслабиться, ноги поменять.
  2. Просто вытянуться и полежать 3-5 минут.

Из положения сидя на стуле:

  1. Выпрямить спину, прижать ступни к полу, соединить колени, разворачивать пятки наружу насколько это возможно, затем вернуть в исходное положение.
  2. Зажать между коленями мяч небольшого диаметра и совершать ими круговые движения.

Лечебная гимнастика при II стадии заболеванияУпражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 33

При второй стадии развития заболевания практически все рекомендованные упражнения выполняются из положения лежа на спине:
  1. Ноги вытянуть, на вдохе поднимать руки, на выдохе их опускать.
  2. Руки сгибать и разгибать в локтевых суставах по 5-8 раз.
  3. Руки вытянуты вдоль тела, коленные суставы вращать внутрь.
  4. Руки на пояс, ноги плотно прижать пятками к полу и разводить в стороны.
  5. На протяжении от 3 до 15 секунд выполнять велосипед.

Комплекс упражнений при III стадии болезни

Этот комплекс упражнений также выполняется из положения лежа на спине, при третьей стадии заболевания необходимо делать движения мягко и плавно не допуская появления болевых ощущений.

В первые несколько раз надо делать упражнения под контролем врача:

  1. Руки вытянуть вдоль туловища, голову и плечи приподнять над полом и зафиксировать это положение на несколько секунд, медленно опуститься и немного отдохнуть.
  2. Руки поставить на бедра или на талию, ноги медленно поднимать от пола на максимально возможную высоту.
  3. Напрячь мышцы таза и зафиксировать такое положение на несколько секунд.
  4. Повернуться на здоровый бок, осторожно поднимать больную ногу над полом на максимально возможную высоту и медленно опускать.

Йога при коксартрозе

Целью упражнений из йоги при коксартрозе является снятие отечности, восстановление нормального функционирования суставов, улучшение их подвижности. Их применение позволяет привести в движение суставную жидкость и усилить кровообращение.

Назначать йогу при коксартрозе надо после проведения всех обследований (ультразвукового, МРТ, лабораторных исследований).

Показанием к применению йоги при деформирующем артрозе является первая и вторая стадия заболевания, применение этих упражнений при третьей степени заболевания запрещено.

Особенности подбора упражнений

При коксартрозе применяются упражнения из так называемой «разумной» йоги, в которой от хатха-йоги остались только несколько основных асан, остальные упражнения приобрели медленность и плавность, позволяющие не слишком перегружать больные суставы. Всего в комплекс «разумной» йоги входят около 30 упражнений, выполнение которых может занять от одного до двух часов.

Массаж как метод дополнительного лечения заболевания

После обязательной консультации со специалистом дополнить лечение коксартроза можно массажем, который можно делать у профессионального массажиста или самостоятельно.

Правила самомассажа

Перед началом курса самомассажа необходимо научиться основным его приемам, для того чтобы не усугубить положения неправильным выполнением:

  • растирания и поглаживания при самомассаже не должны причинять болевых ощущений и оставлять синяков и ссадин;
  • пальцы и кисти при проведении приемов массажа должны быть расслабленными;
  • поколачивание можно проводить в области бедра и крестца (нельзя делать этот прием в области почек);
  • длительность одного сеанса самомассажа – около 10 минут, всего требуется 10 процедур, проводимых через день.

Массаж и степени развития заболевания

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 119

При первой и второй степенях развития коксартроза массаж назначается после курса препаратов, снимающих воспаление и устраняющих болевой синдром. Третья же степень зачастую лечится при помощи хирургических методов, поэтому массаж можно назначить только когда наступит полное восстановление больного после оперативного вмешательства.

Дополнительные методы лечения при остеоартрозе тазобедренного сустава

Для лечения коксартроза тазобедренного сустава могут применяться следующие дополнительные методики лечения:

  1. Аппаратная тракция – вытягивание конечности пациента при помощи специального аппарата.
  2. Гирудотерапия – лечение при помощи пиявок. Можно проводить такую терапию лучше в специализированных клиниках, которые обеспечивают стерильность материала и индивидуальность.
  3. Постизометрическая релаксация – манипуляция включает чередование напряжения мышц при их отведении и расслабление с растягиванием.

Правильное выполнение упражнений лечебной гимнастики при коксартрозе поможет быстрее получить положительный результат от проводимой терапии. Однако нельзя самостоятельно подбирать себе комплекс упражнений и выполнять их без консультации с врачом.

Коксартрозом тазобедренного сустава называют заболевание дегенеративно-дистрофического характера, характеризующееся разрушением хрящевой ткани, деформацией суставных поверхностей костей, образованием остеофитов. Заболевание чаще встречается у людей пожилого возраста и приводит к нарушению двигательной активности суставов.

Классификация заболевания

Специалисты выделяют две формы развития коксартроза:

  1. Идиопатический (первичный) – самостоятельное заболевание, развитие которого обусловлено генетической предрасположенностью, встречается в 25% всех случаев коксартроза.
  2. Вторичный – развивается в качестве осложнения других заболеваний тазобедренного сустава (остеомиелита, врожденного вывиха, перелома шейки бедра или костей таза, дисплазия, болезнь Петерса, асептический некроз).

Существует также классификация заболевания в зависимости от причины, которая вызвала его развитие. Согласно этой классификации выделяют следующие формы заболевания:

  1. Инволюционная – развивается преимущественно у пожилых людей вследствие возрастных изменений хрящевых тканей.
  2. Диспластическая – возникновение заболевания связывают с врожденными патологиями костной ткани.
  3. Посттравматическая является результатом травмы костей, входящих в сустав.
  4. Дисгормональная развивается на фоне длительного приема кортикостероидных препаратов, под действием которых происходят дегенеративно-дистрофические процессы в тканях сустава.
  5. Постинфекционная – коксартроз возникает после перенесенных инфекционных заболеваний, поражающих ткани тазобедренного сустава (артрит, в том числе и ревматоидный, остеомиелит).
  6. Развивающаяся при болезни Петерса – одним из проявлений этой врожденной болезни является остеохондропатия головки бедренной кости.
  7. Идиопатическая – причину развития заболевания обнаружить не удается.
Читайте так же:  Соединение костей строение сустава классификация суставов

Составление плана комплексного лечения коксартроза тазобедренного сустава напрямую зависит от причины, которая вызвала развитие заболевания.

Основные клинические проявления заболевания

Первым проявлением коксартроза является появление болевых ощущений в области сустава, интенсивность которых нарастает по мере развития заболевания. Ограничение подвижности сустава зависит от степени развития заболевания и варьирует от незначительной до полной неподвижности.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Проявление боли на разных стадиях болезни:

  • при первой степени болезни боль, возникающая в суставе, имеет периодический характер, локализуется она практически всегда в области сустава, появляется после длительной физической нагрузки (бега или ходьбы) и проходит после отдыха, ограничение подвижности сустава незначительное или отсутствует;
  • вторая степень характеризуется нарастанием интенсивности боли, появлением ее в периоды покоя, иррадиацией в область бедра или паха, после длительной физической нагрузки появляется изменение походки;
  • в третьей стадии заболевания боль становится постоянной, может появляться в ночное время, появляется значительное ограничение двигательной активности в суставе и изменение походки из-за укорочения больной конечности.

Если боль в тазобедренном суставе начинает беспокоить в подростковом возрасте это может быть симптомом развивающейся болезни Петерса (проявляется у мальчиков в 14-16 лет), эпифизеолиза головки бедренной кости (у девочек проявляется в 12-13 лет, у мальчиков – в 13-15).

При появлении у подростка болевых ощущений в области бедра после нагрузки или в покое необходима немедленная консультация ревматолога для исключения врожденных патологий.

Лечебная гимнастика при коксартрозе

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 145

В комплексную терапию при деформирующем артрозе тазобедренного сустава в обязательном порядке включается лечебная гимнастика.

Для того чтобы она была максимально эффективна необходимо придерживаться следующих правил ее выполнения:

  • выполнение упражнений лечебного комплекса требует максимальной плавности и медленности движений;
  • ритм исполнения упражнений должен быть динамическим, а не статическим;
  • весь комплекс должен занять не менее часа, выполнять его лучше подходами по 10-15 минут с небольшими перерывами между ними;
  • нельзя выполнять упражнения, причиняющие боль или вызывающие ее усиление;
  • после выполнения гимнастики можно принять ванну с теплой водой для расслабления и снятия болевых ощущений в мышцах;
  • по рекомендации врача можно посещать бассейн 1-2 раза в неделю.

Какой комплекс упражнений подобрать при I стадии остеоартроза тазобедренного сустава

При первой степени заболевания можно выполнять несложный комплекс упражнений, только не стоит забывать, что перед началом занятий необходимо посоветоваться с врачом.

Из положения лежа на спине:

  1. Согнуть в колене правую ногу и медленно выпрямить, повторить левой.
  2. Руками подтянуть к животу согнутую в колене ногу, вторая лежит прямо на полу, ноги поменять.
  3. Согнуть в коленях обе ноги, ступни прижать к полу, поднять таз над полом, так высоко насколько это возможно, опустить и расслабиться.

Из положения лежа на животе:

  1. Правую ногу согнуть в колене под прямым углом, постараться приподнять ее над полом, опустить и расслабиться, ноги поменять.
  2. Просто вытянуться и полежать 3-5 минут.

Из положения сидя на стуле:

  1. Выпрямить спину, прижать ступни к полу, соединить колени, разворачивать пятки наружу насколько это возможно, затем вернуть в исходное положение.
  2. Зажать между коленями мяч небольшого диаметра и совершать ими круговые движения.

Лечебная гимнастика при II стадии заболеванияУпражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 33

При второй стадии развития заболевания практически все рекомендованные упражнения выполняются из положения лежа на спине:
  1. Ноги вытянуть, на вдохе поднимать руки, на выдохе их опускать.
  2. Руки сгибать и разгибать в локтевых суставах по 5-8 раз.
  3. Руки вытянуты вдоль тела, коленные суставы вращать внутрь.
  4. Руки на пояс, ноги плотно прижать пятками к полу и разводить в стороны.
  5. На протяжении от 3 до 15 секунд выполнять велосипед.

Комплекс упражнений при III стадии болезни

Этот комплекс упражнений также выполняется из положения лежа на спине, при третьей стадии заболевания необходимо делать движения мягко и плавно не допуская появления болевых ощущений.

В первые несколько раз надо делать упражнения под контролем врача:

  1. Руки вытянуть вдоль туловища, голову и плечи приподнять над полом и зафиксировать это положение на несколько секунд, медленно опуститься и немного отдохнуть.
  2. Руки поставить на бедра или на талию, ноги медленно поднимать от пола на максимально возможную высоту.
  3. Напрячь мышцы таза и зафиксировать такое положение на несколько секунд.
  4. Повернуться на здоровый бок, осторожно поднимать больную ногу над полом на максимально возможную высоту и медленно опускать.

Йога при коксартрозе

Целью упражнений из йоги при коксартрозе является снятие отечности, восстановление нормального функционирования суставов, улучшение их подвижности. Их применение позволяет привести в движение суставную жидкость и усилить кровообращение.

Назначать йогу при коксартрозе надо после проведения всех обследований (ультразвукового, МРТ, лабораторных исследований).

Показанием к применению йоги при деформирующем артрозе является первая и вторая стадия заболевания, применение этих упражнений при третьей степени заболевания запрещено.

Особенности подбора упражнений

При коксартрозе применяются упражнения из так называемой «разумной» йоги, в которой от хатха-йоги остались только несколько основных асан, остальные упражнения приобрели медленность и плавность, позволяющие не слишком перегружать больные суставы. Всего в комплекс «разумной» йоги входят около 30 упражнений, выполнение которых может занять от одного до двух часов.

Массаж как метод дополнительного лечения заболевания

После обязательной консультации со специалистом дополнить лечение коксартроза можно массажем, который можно делать у профессионального массажиста или самостоятельно.

Читайте так же:  Как защитить суставы при занятиях спортом?

Правила самомассажа

Перед началом курса самомассажа необходимо научиться основным его приемам, для того чтобы не усугубить положения неправильным выполнением:

  • растирания и поглаживания при самомассаже не должны причинять болевых ощущений и оставлять синяков и ссадин;
  • пальцы и кисти при проведении приемов массажа должны быть расслабленными;
  • поколачивание можно проводить в области бедра и крестца (нельзя делать этот прием в области почек);
  • длительность одного сеанса самомассажа – около 10 минут, всего требуется 10 процедур, проводимых через день.

Массаж и степени развития заболевания

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 119

При первой и второй степенях развития коксартроза массаж назначается после курса препаратов, снимающих воспаление и устраняющих болевой синдром. Третья же степень зачастую лечится при помощи хирургических методов, поэтому массаж можно назначить только когда наступит полное восстановление больного после оперативного вмешательства.

Дополнительные методы лечения при остеоартрозе тазобедренного сустава

Для лечения коксартроза тазобедренного сустава могут применяться следующие дополнительные методики лечения:

  1. Аппаратная тракция – вытягивание конечности пациента при помощи специального аппарата.
  2. Гирудотерапия – лечение при помощи пиявок. Можно проводить такую терапию лучше в специализированных клиниках, которые обеспечивают стерильность материала и индивидуальность.
  3. Постизометрическая релаксация – манипуляция включает чередование напряжения мышц при их отведении и расслабление с растягиванием.

Правильное выполнение упражнений лечебной гимнастики при коксартрозе поможет быстрее получить положительный результат от проводимой терапии. Однако нельзя самостоятельно подбирать себе комплекс упражнений и выполнять их без консультации с врачом.

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 182

Магнитотерапия, электрофорез, диадинамические токи… Что выбрать при артрозе ТБС?

Лечение коксартроза – задача не из легких. Это не только медицинская, но и социальная проблема. Заболевание может привести к полной или частичной утрате подвижности, и в результате человек становится инвалидом.

Лечение зависит от этапа заболевания и индивидуальных особенностей организма. Если на начальном этапе можно использовать медикаменты, массаж и гимнастику, то в более тяжелых случаях, без хирургического вмешательства не обойтись.

Главной задачей лечения является избавление человека от боли, налаживание оптимального питания суставов и кровообращения. Не менее важно уменьшить нагрузку на больной сустав, восстановить его активность. Вот здесь на помощь и приходят физиопроцедуры при коксартрозе тазобедренного сустава (ТБС) – действенный и результативный вспомогательный метод основной терапии.

Немедикаментозные методы лечения

При активных движениях пораженным суставом боль только увеличивается, поэтому первое, что необходимо сделать – это снизить интенсивность нагрузки на сочленение. Массаж при коксартрозе поможет пациенту расслабиться.

Также больной (на время лечения) должен уменьшить продолжительность прогулок, нахождение в положении стоя. Если есть возможность присесть, лучше сделать это, чем нагружать больной сустав.

Это правило важно соблюдать и в рабочее время, когда человек испытывает основную нагрузку. При ходьбе желательно использовать трость. Планируя длительную поездку стоя, рекомендуется прихватить с собой раскладной стул.

Дополнительно, необходимо полностью ограничить себя в поднятии тяжестей. Если сделать это не получается, нужно постараться распределять нагрузку на обе руки.

Следует помнить, что полный отказ от подвижности тоже не прибавит здоровья. Зарядка при артрозе ТБС, занятия в бассейне и йога будут поддерживать больного в тонусе (однако, выполнять эти процедуры следует не в острый период!).

Дополнительно можно выделить следующие физиопроцедуры:

Направление в лечении  Описание
1. Мануальная терапия Незначительное вытяжение, эффективно только в комплексном лечении.
2. Вытяжение Эффективный способ разведение суставных окончаний, снимает нагрузку с сочленений и помогает снять воспалительный процесс.
3. Постизометрическая релаксация Процедура вытяжения мышечных тканей и связок до максимума помогает увеличить и силу расслабления сочленений и мышц, при этом наблюдаются хорошие миорелаксирующий, обезболивающий, противовоспалительный эффекты.
4. Массаж Улучшает местно кровообращение, улучшает питание пораженных суставов, помогает снять отек, воспаление.
Массаж тазобедренного сустава при коксартрозе применим на любой стадии заболевания. Такой тип лечения также эффективен до и после установки протезов, обладает общеукрепляющими свойствами.

Процедуру должен выполнять квалифицированный врач, желательно, который специализируется именно на манипуляциях по лечению больных сочленений. Еще дополнительно больному может быть назначен специальный массаж, который проводится струей воды.

Принцип такой: умеренной струей комнатной температуры проводится манипуляция круговыми движениями в течение 5 — 7 минут. При этом улучшается трофика сочленений, уменьшается отек тканей.

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 77

Массаж помогает пациенту быстрее восстановить функциональность больных сочленений.

Наряду с массажем, больной должен принимать противовоспалительные и общеукрепляющие препараты. После оперативного вмешательства, массаж может проводиться после снятия швов. В этот период процедура хорошо расслабляет пациента, улучшает кровообращение, укрепляет больные суставы.

Данный метод лечения безопасен, и дает хорошие результаты. Каких-либо ограничений не существует, его следует проводить как можно чаще.

Благодаря улучшению кровообращения, естественным образом восстанавливается хрящевая ткань. Процедуру можно выполнять дома при помощи специальных приспособлений, если нет возможности посетить врача. На видео в этой статье показано, как правильно выполнять массаж при коксартрозе.

Гирудотерапия и иглотерапия

Неплохой результат могут дать гирудотерапия, иглоукалывание при коксартрозе ТБС, процедуру должен проводить опытный врач. В первом случае терапию проводят пиявками, за счет отсасывания крови и уменьшения свертываемости ее в месте укуса, считается, что начинает улучшаться питание поврежденного сочленения и сходить отек, воспаление.

Во втором случае, используя специальные иголки, доктор воздействует на определенные точки, восполняя энергетические потоки, благодаря чему, возвращается подвижность, приостанавливаются патологические процессы. Процедура может быть дополнена массажем.

Лечебная гимнастика

Считается неотъемлемой частью лечения. Продолжительность и сложность таких упражнений, зависит от течения заболевания. На начальных стадиях разрешается заниматься более интенсивными нагрузками.

Комплекс упражнений назначает больному специалист. Именно он рассказывает пациенту, как правильно заниматься.

Йога обычно назначается на ранних стадиях недуга. Лучше всего дополнять ее классическими упражнениями. Первые занятия проводятся с инструктором, в дальнейшем можно упражняться самостоятельно.

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 32

Комплекс ЛФК должен подбирать больному врач.

Необходимо помнить об основных правилах:

  1. Гимнастические упражнения нельзя выполнять резко, рывками. Движения должны быть плавными, а нагрузка нарастать постепенно.
  2. Сначала число повторений должно быть небольшое, обычно достаточно 5 — 6 раз. Когда пациент научится выполнять упражнения правильно, и почувствует себя лучше, число повторов можно увеличивать до 15.
  3. При выполнении упражнений, необходимо прислушиваться к своему телу, оно подскажет, как именно действовать.
  4. Дышать нужно равномерно и глубоко, ни в коем случае нельзя задерживать дыхание.
  5. При возникновении сильной боли, занятие следует прекратить.
Читайте так же:  Симметричные боли в суставах

Полезные свойства бассейна

Плавание при коксартрозе тазобедренного сустава оказывает тоже действие, что и лечебная физкультура (также большую часть вытяжений позвоночника и сочленений выполняют в бассейне). Хочется отметить, что в воде, человек не так сильно ощущает нагрузку, многие упражнения даются ему намного легче, при этом, вода прекрасно расслабляет, плавание укрепляет мускулатуру и кости.

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 175

Упражнения в бассейне помогают как в лечении, так и в профилактике коксартроза.

Влажная среда в бассейне благотворно влияет и на дыхательную систему. Кроме этого, занятия в бассейне хорошо помогают сбросить лишний вес, а это в свою очередь позволит снизить нагрузку на  больной сустав.

Нетрадиционные способы

Лечение коксартроза можно проводить и дома. Лекарства вполне можно приготовить самостоятельно. Цена подобного лечения, всегда гораздо ниже, нежели покупка дорогих препаратов.

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 185

Многие пытаются лечить травами болезни суставов.

Однако, лечение одними лишь травами и примочками, не избавит от проблемы. Методы народной медицины больше подходят для профилактического, дополнительного или стимулирующего действия.

При коксартрозе тазобедренного сустава можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Небольшой капустный лист смазывается медом, и прикладывается к больному участку. Сверху желательно прикрыть капустный лист пленкой и теплой тканью. Лучше всего повторять процедуру перед сном. Лекарство держат не менее 2 часов. Курс лечения длится 2 недели.
  2. Необходимо смешать 250 грамм корня сельдерея, 100 г чеснока и два лимана среднего размера. Ингредиенты измельчаются с помощью мясорубки или блендера, заливаются 3 литрами кипятка. Смесь настаивается сутки, после чего процеживается и употребляется ежедневно по 50 г. Курс лечения длится месяц.
  3. Можно приготовить настой из топинамбура, добавить в него несколько ложек меда, настоять в течение 2-3 суток, вылить в ванную перед купанием. Принимать ванну теплой в сидячем положении в течение 20 минут.

Медикаментозное лечение

Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава 200

Лекарства – это основа консервативной терапии.

Применимо на любой стадии заболевания. Хороший результат дадут противовоспалительные, сосудорасширяющие препараты при коксартрозе ТБС.

Кроме этого, могут использоваться:

  • нестероидные препараты;
  • лекарства для улучшения микроциркуляции;
  • глюкокотрикоидные гормоны;
  • миорелаксанты;
  • хондропротекторы.

Практически во всех случаях терапия начинается с использования лекарственных препаратов. Именно они могут быстро снять воспаление и отечность, притупить болевые ощущения, восстановить кровообращение и обмен веществ в пораженных тканях сочленения.

Миорелаксанты и обезболивающие медикаменты

Миорелаксанты при коксартрозе тазобедренного сустава эффективно помогают снять спазм и устранить напряжение (Мидокалм, Тизанидин, в некоторых случаях инъекции Но-шпы, Папаверина и т. д.). Инструкция гласит, что применять средства нужно с осторожностью.

Препараты хорошо борется со спазмом и болью, однако, подобное напряжение является защитной функцией организма. Поэтому, если просто устранить боль, и не начать адекватное лечение, то можно лишь усугубить проблему.

Противовоспалительные лекарства

К самым действенным нестероидным препаратам относят:

  • Диклофенак;
  • Индрметацин;
  • Кетопрофен;
  • Бутадион;
  • Нимесулид.

Врачи любят назначать данные препараты, да и сами больные охотно их принимают, ведь именно они помогают бороться с дискомфортом. Следует помнить, что данные препараты помогают снять воспаление, убрать боль и отек, но они эффективны только в комплексном лечении. Только в этом случае они помогут остановить процесс разрушения и полноценно восстановить сустав.

Дополнительно можно воспользоваться различными мазями и кремами, но такой способ лечения обладает меньшей эффективностью, и в большинстве случае полезен лишь в комплексной терапии. Дело в то, что лекарственные вещества не всегда могут попасть к очагу воспаления настолько глубоко, как этого требуется.

Эффективные лечебные препараты

Быстрого лечебного эффекта можно достигнуть с помощью инъекций, которые должны проводиться только под контролем ультразвука. Подобная процедура проводится редко, ввиду ее сложности. Даже у здорового человека, суставная щель слишком мала, а рядом с ней находятся нервы и сосуды, которые можно повредить.

Протезирование

Протезы тазобедренного сустава при коксартрозе помогают больным снова вернуться к нормальной подвижной жизни. На поздних стадиях заболевания, такой метод лечения является самым целесообразный, ведь восстановить пораженный сустав уже невозможно.

  1. Операция достаточно сложная, и проводится она, только если другие методы лечения не дали положительных результатов.
  2. После тщательной диагностики, пациенты подбирается индивидуальный протез, которым будет заменен пораженный сустав.
  3. Период реабилитации может длиться около 2 месяцев. Сложнее всего восстановление даётся пожилым людям, и больным, страдающим от лишнего веса.
Протез тазобедренного сустава при коксартрозе поможет вернуть человеку подвижность, и забыть о боли и постоянном дискомфорте.

Лечение коксартроза тазобедренного сустава необходимо начинать как можно раньше. Это опасное заболевание может доставить множество неприятных ощущений и боли, частично обездвижить человека, и даже сделать из него инвалида. Физиотерапевтические мероприятия дадут результат только в том случае, если заболевание не находится на запущенной стадии, когда пациенту может помочь лишь оперативное вмешательств. Физиотерапия поможет только в составе комплексной терапии, назначенной компетентным специалистом!

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Рудницкая, Людмила Артрит и артроз. Профилактика и лечение / Людмила Рудницкая. — М. : Питер, 2013. — 224 c.
Упражнения в бассейне при коксартрозе тазобедренного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here