Содержание
Автор:
Владимир Мананников
Как принимать желатин для лечения суставов? Сегодня болезни суставов все чаще и все больше поражают многих жителей планеты.
Проблемы с нормальным передвижением, болезненные ощущения в суставах и костях – это далеко не все симптомы, которые мучают население. Стоит отметить тот факт, что нынче подобное тревожит не только людей старшего возраста, но и работоспособное население.
Для лечения суставов народными способами еще много лет назад стали использовать желатин. Наши предки открыли для себя его уникальные свойства, которые и сегодня остаются популярными и эффективными.
Потому и мы должны поговорить о том, как помогает желатин при заболеваниях опорно-двигательного аппарата?
Желатин – это пищевой продукт, который имеет животное происхождение. Его активно используют в кулинарии для загустения различных блюд – холодца, желе, джемов, мармелада, зефира.
Желатин получают методом вываривания костей, хрящей, сухожилий и связок животных, а также рыб. Потому, по своей сути желатин – это белок (90 процентов от общего состава). Главная его составляющая – коллаген, который является самым ценным элементом для вашего тела.
Проведенные исследования показали, что ежедневное употребление всего нескольких грамм желатина положительно сказывается на костях и суставах. Мы же не кушаем это вещество ежедневно, но при явных симптомах его следует включить в рацион обязательно.
Самыми явными среди них являются:
- Болевые ощущения в костях и суставах при ходьбе, приседании, сгибании.
- Хруст и щелчки в суставах.
- Дискомфорт и нарушения при каких-либо движениях.
- Непрерывные усиленные физические нагрузки и упражнения.
Чтобы узнать о всей пользе желатина для суставов и костной ткани, надо рассмотреть его внутренний состав. Помимо белка, в нем есть вода, минеральные соли, аминокислоты.
Этот состав позволяет желатину укреплять сердечную мышцу, улучшать обменные процессы, поднимать активность мозга, стабилизировать работу нервной системы.
Кроме всего этого, желатин хорош и для внешней красоты. Он укрепляет волосы и приостанавливает процесс старения кожи.
Относительно опорно-двигательного аппарата, тут польза желатина неоспорима. Поскольку кости состоят из кальция и коллагена, который и присутствует в желатине.
Волокна коллагена служат строительным материалом для костных соединений и создают своего рода каркас, который придает костным соединениям гибкости. Хрящевая ткань, связки и сухожилия тоже состоят из коллагена. При его недостатке трение между суставами увеличивается.
В конечном итоге мы ощущаем боль, дискомфорт, затруднение в ходьбе и каких-либо других движениях. В результате начинают развиваться болезни суставов.
Способы приема желатина для суставов
Способы приема желатина для суставовСуществует несколько способов употребления желатина – от настоев и напитков до желе, закусок и холодцов:
1. Настой на воде готовят так: три ложечки желатина залить 150 миллилитрами воды и поставить настояться на ночь.
Утром получившуюся массу можно развести соком, компотом, морсом или простой водой (жидкость должна быть немножко теплой) и употребить за полчаса до еды.
2. Согласно второму рецепту желатин разводят на молоке. В полстакана молока высыпают две неполных ложечки желатина и чуточку меда (можно заменить сахаром). Молоко надо брать с низким уровнем жиров. Такой настой должен постоять примерно час.
После всех этих действий его нагревают, но только доводят до кипения. Когда настой остывает, его помещают в холодильник. Застывшее желе кушают и с пользой, и с удовольствием, ведь оно обладает хорошими вкусовыми качествами.
3. Можно приготовить настой на воде с медом. Порошок желатина заливают водой и оставляют настаиваться на ночь. Утром к густой консистенции добавляют ложечку меда и разводят все теплой водичкой.
4. Как ни странно это прозвучит, но полезно будет кушать даже куриный холодец. Для его приготовления уваривают куриные окорочка с добавлением желатина, моркови, лука, специй.
После застывания кушают такое блюдо с огромным аппетитом и не меньшей пользой.
5. Если нет желания кушать желатиновые блюда, то можно добавлять его в основные. Например, суп или бульон с желатином будет в самый раз. Также можно подсыпать его в десерты.
Специалисты утверждают, что максимальную пользу от желатина можно извлечь лишь в том случае, когда не заглатывать пищу целиком, а медленно пережевывать. Лучше всего не спеша рассасывать желатиносодержащую еду во рту. Таким образом будет извлечено максимальное количество белка.
6. Помимо внутреннего применения желатин используют в виде примочек и компрессов. Для этого берут марлевую повязку или обычный бинт, увлажняют, а между слоями насыпают порошок желатина.
Принимая желатиновые настойки, надобно обязательно следить за состоянием своего здоровья. Поскольку желатин может вызывать запор, надо разнообразить свое повседневное меню продуктами, которые имеют слабительные свойства и богаты клетчаткой.
Особое внимание уделите сухофруктам – черносливу, кураге и инжиру. Кушайте их в сыром виде, делайте настои и компоты. Не лишними в нормализации стула будут свекла, кабачки, капуста, помидоры, шпинат, растительные масла и кефир.
Минусы употребления желатина
Вся польза желатина теперь известна, но стоит поговорить и о недостатках и противопоказаниях. Они у этого вещества тоже есть, хоть и незначительные.
Не рекомендуют вводит в свой рацион желатин людям, у которых плохая свертываемость крови, а также подагра. Лучше всего, во избежание негативных последствий, перед употреблением этого вещества проконсультироваться со специалистом.
Заинтересовали лечебные свойства желатина, тогда испытайте их на себе. Только придерживайтесь всех мер предосторожности и не переусердствуйте.
Чтобы добиться желаемых результатов и не навредить себе, рекомендуют употреблять желатин в свой рацион в течение не более десяти дней. После этого сделать паузу и снова возобновить лечение.
Помните главное, это все народная медицина. Максимальный эффект можно достичь лишь заручившись помощью специалистов.
Автор:
Владимир Мананников
Как принимать желатин для лечения суставов? Сегодня болезни суставов все чаще и все больше поражают многих жителей планеты.
Проблемы с нормальным передвижением, болезненные ощущения в суставах и костях – это далеко не все симптомы, которые мучают население. Стоит отметить тот факт, что нынче подобное тревожит не только людей старшего возраста, но и работоспособное население.
Для лечения суставов народными способами еще много лет назад стали использовать желатин. Наши предки открыли для себя его уникальные свойства, которые и сегодня остаются популярными и эффективными.
Потому и мы должны поговорить о том, как помогает желатин при заболеваниях опорно-двигательного аппарата?
Желатин – это пищевой продукт, который имеет животное происхождение. Его активно используют в кулинарии для загустения различных блюд – холодца, желе, джемов, мармелада, зефира.
Желатин получают методом вываривания костей, хрящей, сухожилий и связок животных, а также рыб. Потому, по своей сути желатин – это белок (90 процентов от общего состава). Главная его составляющая – коллаген, который является самым ценным элементом для вашего тела.
Проведенные исследования показали, что ежедневное употребление всего нескольких грамм желатина положительно сказывается на костях и суставах. Мы же не кушаем это вещество ежедневно, но при явных симптомах его следует включить в рацион обязательно.
Самыми явными среди них являются:
- Болевые ощущения в костях и суставах при ходьбе, приседании, сгибании.
- Хруст и щелчки в суставах.
- Дискомфорт и нарушения при каких-либо движениях.
- Непрерывные усиленные физические нагрузки и упражнения.
Чтобы узнать о всей пользе желатина для суставов и костной ткани, надо рассмотреть его внутренний состав. Помимо белка, в нем есть вода, минеральные соли, аминокислоты.
Этот состав позволяет желатину укреплять сердечную мышцу, улучшать обменные процессы, поднимать активность мозга, стабилизировать работу нервной системы.
Кроме всего этого, желатин хорош и для внешней красоты. Он укрепляет волосы и приостанавливает процесс старения кожи.
 |
Видео (кликните для воспроизведения). |
Относительно опорно-двигательного аппарата, тут польза желатина неоспорима. Поскольку кости состоят из кальция и коллагена, который и присутствует в желатине.
Волокна коллагена служат строительным материалом для костных соединений и создают своего рода каркас, который придает костным соединениям гибкости. Хрящевая ткань, связки и сухожилия тоже состоят из коллагена. При его недостатке трение между суставами увеличивается.
В конечном итоге мы ощущаем боль, дискомфорт, затруднение в ходьбе и каких-либо других движениях. В результате начинают развиваться болезни суставов.
Способы приема желатина для суставов
Существует несколько способов употребления желатина – от настоев и напитков до желе, закусок и холодцов:
1. Настой на воде готовят так: три ложечки желатина залить 150 миллилитрами воды и поставить настояться на ночь.
Утром получившуюся массу можно развести соком, компотом, морсом или простой водой (жидкость должна быть немножко теплой) и употребить за полчаса до еды.
2. Согласно второму рецепту желатин разводят на молоке. В полстакана молока высыпают две неполных ложечки желатина и чуточку меда (можно заменить сахаром). Молоко надо брать с низким уровнем жиров. Такой настой должен постоять примерно час.
После всех этих действий его нагревают, но только доводят до кипения. Когда настой остывает, его помещают в холодильник. Застывшее желе кушают и с пользой, и с удовольствием, ведь оно обладает хорошими вкусовыми качествами.
3. Можно приготовить настой на воде с медом. Порошок желатина заливают водой и оставляют настаиваться на ночь. Утром к густой консистенции добавляют ложечку меда и разводят все теплой водичкой.
4. Как ни странно это прозвучит, но полезно будет кушать даже куриный холодец. Для его приготовления уваривают куриные окорочка с добавлением желатина, моркови, лука, специй.
После застывания кушают такое блюдо с огромным аппетитом и не меньшей пользой.
5. Если нет желания кушать желатиновые блюда, то можно добавлять его в основные. Например, суп или бульон с желатином будет в самый раз. Также можно подсыпать его в десерты.
Специалисты утверждают, что максимальную пользу от желатина можно извлечь лишь в том случае, когда не заглатывать пищу целиком, а медленно пережевывать. Лучше всего не спеша рассасывать желатиносодержащую еду во рту. Таким образом будет извлечено максимальное количество белка.
6. Помимо внутреннего применения желатин используют в виде примочек и компрессов. Для этого берут марлевую повязку или обычный бинт, увлажняют, а между слоями насыпают порошок желатина.
Принимая желатиновые настойки, надобно обязательно следить за состоянием своего здоровья. Поскольку желатин может вызывать запор, надо разнообразить свое повседневное меню продуктами, которые имеют слабительные свойства и богаты клетчаткой.
Особое внимание уделите сухофруктам – черносливу, кураге и инжиру. Кушайте их в сыром виде, делайте настои и компоты. Не лишними в нормализации стула будут свекла, кабачки, капуста, помидоры, шпинат, растительные масла и кефир.
Минусы употребления желатина
Вся польза желатина теперь известна, но стоит поговорить и о недостатках и противопоказаниях. Они у этого вещества тоже есть, хоть и незначительные.
Не рекомендуют вводит в свой рацион желатин людям, у которых плохая свертываемость крови, а также подагра. Лучше всего, во избежание негативных последствий, перед употреблением этого вещества проконсультироваться со специалистом.
Заинтересовали лечебные свойства желатина, тогда испытайте их на себе. Только придерживайтесь всех мер предосторожности и не переусердствуйте.
Чтобы добиться желаемых результатов и не навредить себе, рекомендуют употреблять желатин в свой рацион в течение не более десяти дней. После этого сделать паузу и снова возобновить лечение.
Помните главное, это все народная медицина. Максимальный эффект можно достичь лишь заручившись помощью специалистов.
Болезням суставов и позвоночника подвержены люди всех возрастов. В группах риска находятся пенсионеры, офисные работники, спортсмены, подростки. Суставные недуги довольно многочисленны и разнообразны: это травмы, дегенеративные и дистрофические заболевания, воспалительные недуги.
Общие принципы лечения болезней суставов
Боли в суставах не стоит игнорировать, особенно если они возникают регулярно, сопровождаются хрустом и приводят к снижению амплитуды движения. Даже самые безобидные травмы могут запустить серьёзные разрушительные процессы в хрящах или спровоцировать воспаление нервных окончаний, синовиальных сумок, сухожилий и связок.
Терапия суставных заболеваний должна быть комплексной. Лечение назначается в индивидуальном порядке и основывается на результатах осмотра, двигательных тестов, инструментальных и лабораторных процедур. Если присутствует выраженный болевой синдром или воспаление, назначают лекарственное лечение обезболивающими и противовоспалительными средствами. При воспалениях инфекционной природы применяют антибиотики, общеукрепляющие и витаминные препараты.
Некоторые методы при болезнях суставов не связаны с лекарствами. При дегенеративных и дистрофических процессах хрящевой и костной ткани решающее терапевтическое значение принадлежит:
- физиотерапии;
- лечебной гимнастике;
- мануальной терапии и массажу;
- рефлексотерапии.
Широко применяются нетрадиционные методы лечения. Один из способов нетрадиционной терапии суставных недугов – применение пищевого желатина.
Что такое желатин
Желатин – естественный продукт, получаемый путём вываривания тканей животного происхождения. Можно приготовить его из костей, соединительных тканей животных. Желатин применяется как кулинарная добавка – желатин входит в рецепты холодцов, желе, заливных, десертов. Применяется продукт и в косметологии – доказано его благотворное влияние на состояние волос при секущихся кончиках, перхоти и других проблемах.
Консультация со специалистом не принесет ни пользы, ни вреда, поскольку желатин сам по себе съедобен, а доказанной базы, подтверждающей эффективность такого метода лечения, не существует. Пить желатин для суставов врачи не запрещают, но и рекомендовать такой метод терапии оснований не имеют.
По своей сути это безвредное натуральное средство с многочисленными полезными свойствами. Оно состоит на 90% из протеина, остальные 10% — вода и минеральные вещества.
Наиболее целесообразный и разумный вариант в данной ситуации – применять желатин для суставов как вспомогательное средство лечения. Можно комбинировать приём желатина с исключительно медицинскими методами воздействия на суставы. Например, в последнее время успешно применяется на практике методика введения в полость сустава искусственной синовиальной жидкости.
Терапевтические свойства желатина
Чем же полезен желатин для органов опоры и движения? В нём присутствуют аминокислоты и прочие вещества, повышающие эластичные свойства хрящевых тканей. В частности, коллаген, который содержится в пищевом желатине, входит в состав гиалинового хряща. Сторонники нетрадиционных методов лечения утверждают, что если принимать желатин регулярно, это замедлит деструктивные процессы в тканях или устранит их полностью. Улучшение питания хрящевых структур способствует купированию болей, увеличению амплитуды движения.
Вряд ли лечебный эффект от применения желатина будет быстрым и выраженным, но в качестве профилактики или на стадии реабилитации травм и дегенеративных патологий применение данного вещества вполне обосновано. Не обязательно даже употреблять желатин в чистом виде – вполне достаточно его присутствия в таких продуктах как холодец, заливное или желе.
Отмечаются и другие полезные свойства желатина:
- благотворное воздействие на слизистую кишечника и желудка;
- профилактика атеросклероза, инфарктов, ишемии;
- замедление процессов старения кожи.
Специфических противопоказаний у данного продукта нет. Можно применять добавку в любом возрасте. С осторожностью потреблять пищевую добавку советуют людям с хроническими запорами, венозной недостаточностью, геморроем и конкрементами в почках. При длительном приёме можно параллельно принимать чернослив или растительные БАДы для нормализации функций кишечника. Ещё одно условие – отсутствие аллергической реакции на продукт.
Как правильно принимать
Принимать желатин народные целители рекомендуют курсами по 10 дней (10 дней приёма, перерыв той же продолжительности, ещё 10 дней терапии). Сколько длится полный терапевтический курс, зависит от конкретного заболевания и состояния здоровья пациента. Средняя длительность лечения – 3 месяца.
Существует несколько рецептов для приготовления лечебных препаратов из пищевого желатина. Самый просто рецепт следующий:
- 10-20 г залить кипятком (100 мл), оставить на ночь.
- С утра прибавить ложку мёда и горячей воды.
- Перемешать, выпить натощак.
Можно использовать компресс из желатина для наружного локального применения. Рецепт приготовления компресса несложен: марлевую повязку поместить в горячую воду, отжать, сложить 2-3 раза, помещая между слоями ткани по ложечке желатинового порошка. Повязку приложить к проблемному суставу, накрыть полиэтиленом. Можно утеплить повязку шерстяным шарфом. Компресс, как считается в народной медицине, купирует боли, устраняет воспаление и способствует улучшению трофики сустава.
Данные рецепты применяются при наличии:
- артритов;
- остеоартрозов конечностей;
- остеопороза;
- при растяжениях связок, вывихах и других повреждениях.
Пациенты, которые принимали желатин, отмечали уменьшение боли, усталости и дискомфорта в пораженных суставах.
Справедливости ради следует добавить, что часть врачей не признаёт оправданным длительное потребление желатина внутрь при заболеваниях суставов: эффект от такого лечения они считают сомнительным. Однако вреда суставам желатин точно не принесёт, так что вопрос о целесообразности применения желатиновых растворов по народным рецептам каждый пациент должен решить для себя самостоятельно.
В фармакологии используют лекарства, которые по своим лечебным свойствам и составу близки к желатину – это хондропротекторы и различные биологически активны добавки (БАДы), которые часто включают в комплексную терапию коксартроза, гонартроза и других дегенеративных болезней. Следует сказать, что эти лекарства тоже не проходили полноценных клинических испытаний, хотя лечебный эффект от их применения испытывали на себе многие пациенты. Одним из примеров может быть биологически активная пищевая добавка Gelatin фирмы 21st Century Health Care.
Желатин от 21st Century
21st Century Health Care, Желатин, 600 мг, 100 капсул.
Биологически активная пищевая добавка — необходимый элемент для здоровья волос, ногтей, кожи и хрящей.
Желатин — одна из основных составляющих, необходимых для здоровья волос, ногтей, кожи и хрящевой ткани.
Желатин от 21st Century — лекарственный желатин высочайшего качества. Одна капсула содержит 600 мг желатина.
Цена — 253 рубля.
Рекомендации по применению
В качестве пищевой добавки для максимального результата принимайте по 1 капсуле 1-3 раза в день во время еды или по предписанию врача.
|
Видео (кликните для воспроизведения). |
Приветствую вас! на нашем ресурсе. Я Сергей Кондратов. Я уже более 8 лет работаю травматологом. Я считаю, что являюсь специалистом в этом направлении, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в удобном виде всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация у специалистов.
