Связки голеностопного сустава разрыв время лечения

Разрыв связок голеностопа – это опасная, но вместе с тем довольно частая травма. Происходит это вследствие того, что на сустав регулярно оказывается высокая нагрузка. Кроме того, лодыжки находятся в постоянном движении. И любое неосторожное действие может спровоцировать надрыв связок голеностопа.

Симптомы и лечение, а также последствия данной проблемы во многом определяются тяжестью поражения лодыжки. Важно понимать, что рассматриваемая травма является достаточно серьезной. Подчас сложно спрогнозировать, сколько заживает связочный аппарат.

Причины разрыва связок голеностопа

Стоит отметить, что разрыв связок голеностопного сустава представляет собой полный или частичное повреждение волокон связок. Кости лодыжки поддерживаются тремя группами сухожилий. Каждая из них обеспечивает правильное положение таранной кости.

Важно понимать, что повреждение связок голеностопного сустава бывает нескольких видов. Растяжение характеризуется частичным разрывом отдельных волокон, например, малоберцовой связки. А при повреждении множества волокон говорят о наличие надрыва. При этом сам сустав сохраняет работоспособность, правда, с определенными ограничениями.

Образование разрывов связок голеностопного сустава возможно по целому ряду причин. Наиболее часто эта проблема возникает:

• Во время занятий спортивными упражнениями (бег, прыжки и так далее). При этих действиях связки голеностопного сустава подвергаются колоссальным нагрузкам. Если при этом человек совершает движения большого радиуса, то вероятность возникновения разрыва повышается многократно. Например, любители лыжных видов спорта часто обращаются к врачам за лечением повреждений связок голеностопного сустава, расположенных снаружи группы мышц.
• Неосторожные движения в быту. Разрыв голеностопного сустава в бытовых условиях возникает вследствие, например, скольжения на мокром полу или переноса тяжелых предметов.
• Ношение неудобной обуви. В данном случае речь идет об обуви, в которых нога находится под неестественным углом (высокий каблук и тому подобное).

Стоит отметить, что не все сухожилия в лодыжке травмируются из-за рассмотренных выше причин.

Например, разрыв дельтовидной связки возможен только с переломом голеностопа. Поэтому так важно после травмы лодыжки обратиться за помощью к врачу.

Степени повреждений

Лечение разрыва связок голеностопного сустава определяется тяжестью травмы. В медицинской практике принято разделять последнее на 3 степени:

1. По-другому эту травму называют растяжением связок. Такое повреждение характеризуется разрывом небольшого количества волокон.
2. Частичный разрыв связок голеностопного сустава. Для второй степени характерно сохранение функциональности сухожилий, но повреждается при этом большее количество волокон.
3. При такой травме сухожилия на время теряют свою работоспособность. В особо сложных случаях наблюдается отрыв связки от места крепления, в результате чего голеностопный сустав прекращает функционировать.

Симптомы разрыва связок голеностопа

Какие симптомы сообщают о том, что человек порвал связки на голеностопе? Первым и основным признаком, свидетельствующим о разрыве связок в голеностопном суставе, является появление болевого синдрома. Его выраженность, как и сила проявления других симптомов, зависит от степени поражения.

1. При первой степени — симптомы разрыва связок голеностопного сустава выражены слабо. Болевые ощущения возникают при ходьбе и практически не доставляют проблем человеку. Более того, боль может исчезнуть, если пациент долго ходит. Иными словами, если активно нагружать голеностоп, то боль пропадает ненадолго прекращается. Но также это ощущение возникает при слабом нажатии на пораженный сустав, вокруг которого со временем появляется небольшая опухоль.
2.  Вторая степень разрыва связок голеностопного сустава характеризуется большей областью поражения. Отек перемещается на боковую и переднюю части стопы. В движении человек испытывает довольно сильную боль. Ходить становится сложнее.
3. При третьей степени разрыва связок наблюдается очень сильная боль, увеличивающаяся при нагрузках на сустав. Даже слабое движение может вызвать серьезный дискомфорт. Отек распространяется на всю стопу, включая ее подошвенную часть. При разрыве связок голеностопного сустава третьей степени нередко образуется внутреннее кровотечение, проявляющееся в виде гематом. Двигательные функции стопы утрачиваются практически полностью.

На рентгеновском снимке может быть заметна кость, находящийся в неположенном месте. Это свидетельствует об отрыве связки с точки крепления.

Методы лечения

Как лечить порванные связки голеностопного сустава? Терапия, как и симптомы, образующиеся после разрыва связок голеностопа, определяется на основании степени поражения. Это же обстоятельство оказывает влияние на сроки восстановления после травмы.

Лечение начальной степени поражения сустава

При слабом поражении сухожилий голеностопного сустава проводится лечение в домашних условиях. В первую очередь необходимо надежно зафиксировать травмированную часть конечности, наложив шину или эластичный бинт. Далее применяются мази, обладающие противовоспалительными и обезболивающими свойствами.

В первые два дня после травмы рекомендуется применение охлаждающих препаратов типа Хлорэтила и ментоловых гелей. Использование согревающих мазей и компрессов строго противопоказано. Лечебный эффект охлаждающих мазей обусловлен их составом, в котором содержится:

• ментол;
• антикоагулянты;
• анальгетики;
• спирт;
• эфирные масла.

Такие мази эффективно притупляют болевой синдром. Средства необходимо втирать выполняя массажные движения. Для снятия отека рекомендуется в течение двух дней регулярно прикладывать к пораженной области лед.

По истечении двух суток применяются разогревающие лекарственные препараты. Для этих целей рекомендованы соответствующие мази (гели) и средства народной медицины в виде примочек и компрессов.

Водка или молоко

Чтобы сделать компресс, необходимо смочить кусок марли в водке или молоке, после чего положить ткань на больной участок. Далее его следует обмотать полиэтиленом. В первый раз компресс оставляется на ночь. В дальнейшем средство рекомендуется применять в течение 3–4 часов ежедневно.

Поваренная соль и лук

Необходимо измельчить две луковицы среднего размера, добавить в образовавшуюся кашицу столовую ложку соли и разложить полученную смесь в несколько слоев марли. Затем нанести ее на сустав, на 1–1,5 часа. Данную процедуру следует повторять до 6 раз в день.
При соблюдении условий лечения и регулярном применении лекарственных препаратов (мазей, компрессов) реабилитация завершается через 10–14 дней.

Лечение второй степени разрыва связок голеностопного сустава

В данном случае заранее определить через сколько заживет пораженный сустав, сложнее. Это зависит от того какое количество волокон было повреждено.

Во избежание ухудшения ситуации врачи рекомендуют носит гипсовую лангету. Он хорошо фиксирует голеностоп и ускоряет восстановительный процесс. Лечение связок голеностопного сустава при поражении второй степени также проводится в домашних условиях.

В первое время рекомендовано применение противовоспалительных и противоотечных мазей наподобие бальзама Санитас, Гимстагонал и Гепариновая мазь. На третий день после травмы следует перейти на согревающие препараты: Финалгон, Меновазин и другие.

Ускорить лечение повреждения голеностопного сустава позволяют физиотерапевтические процедуры. Это могут быть:

• УВЧ;
• лечебная физкультура (ЛФК);
• теплые ванны, способствующие расслаблению мышечных волокон.

Длительность восстановительного периода нередко составляет около 3 недель.

Лечение третьей степени

Разорванный сустав доставляет сильные боли, которые необходимо устранить соответствующими мазями. Для этих целей возможен также прием обезболивающих препаратов. В частности, рекомендована инъекция новокаина, который позволяет устранить боль на сутки.

Если в ходе осмотра врач диагностировал полный разрыв связок голеностопа, то сустав посредством гипсовой повязки обездвиживают на 3–4 недели. При этом пациенту рекомендуется регулярно шевелить пальцами пораженной конечности. Такие действия улучшают кровообращения, тем самым ускоряя процесс заживления связок.

Чтобы снять боль и сократить восстановительный период, назначаются следующие физиотерапевтические процедуры:

• УВЧ;
• электрофорез, в ходе которого применяется кальций;
• озокерит;
• магнитотерапия;
• массаж;
• лечение парафином и грязями.

Физиотерапия позволяет восстановить структуру волокон, ускорить обмен питательных веществ, за счет чего активизируется их срастание между собой. Лечение полного разрыва связок голеностопного сустава занимает около трех месяцев.

Лечение разрыва связок голеностопа

Травмы голеностопа – проблема многих спортсменов, да и не только их. Физически неподготовленные люди часто получают травмы из-за слабости мышц и соединительной ткани.

Что же делать при этой травме? В первые сутки нужно обязательно прикладывать лед на 10 мин каждый час. Пальцы не должны неметь и холодеть. Можно выпить таблетки Ибупрофен, разделив дозу 1.6 на несколько раз. Могут быть побочные эффекты в виде тошноты, запора, диареи, головной боли. Нельзя использовать для обезболивания Ибупрофен, если у вас язва желудка или больные почки или печень с выраженными нарушениями их работы.

Можете для местного лечения использовать ментоловую мазь. Нужно просто нанести полоску мази на повреждение и втереть. Она охладит и снимет боль.

С 4 дня начинаем массаж, физиотерапию и разработку сустава, только не через боль. Становитесь на носки и опускайтесь обратно 20 раз. Постепенно увеличивайте нагрузку. Через неделю или чуть позже можете понемногу начинать бегать, если вы занимались каким-либо видом спорта.

Восстановление после разрыва связок голеностопа

Разрыв связок голеностопа можно вылечить упражнениями, но начинать их нужно, только, когда острая боль уже уйдет. При повреждении связок нарушается чувство равновесия, его-то мы и должны восстановить. Никакой массаж и прогревания этому не способствуют, только физкультура. После снятия гипса нужно еще какое-то время носить повязку.

Вот некоторые упражнения.

Придавите спиной фитбол к стене, приседайте, удерживая мяч.

Ходите по комнате, поворачивая пятки внутрь и наружу.

Лежа на спине, делайте упражнение «велосипед».

Видео (кликните для воспроизведения).

Сидя на стуле, катайте мячик по полу.

С опорой на пятку тяните носок на себя и от себя.

Вращайте стопу, сидя на полу.

Сидя на столе, свесьте ноги. Подвесьте к ноге груз весом 1 кг и поднимайте его носком.

Положите на пол тряпку, захватите ее пальцами больной ноги и поднимайте вверх.

АЛЕНТАЛЬ, таблетки

Назначение: купирование воспаления и болевого синдрома при люмбаго, зубной боли, плечелопаточном периартрите, ревматическом поражении…

Лечение спондилоартроза фасеточных суставов. Фасеточный синдром

Малоактивный, малоподвижный образ жизни — стиль существования современного человека. Длительное сидячее положение приводит…

Массаж и народные средства при лечении артрита пальцев рук

Артрит пальцев рук представляет собой воспалительный процесс в суставах. При этом изменяется состав жидкости и увеличивается…

Болит височно-нижнечелюстной сустав: как быстро избавиться от боли?

Боль в области челюстного сустава является одной из самых распространенных. Пациенты часто жалуются на появление боли…

Связки голеностопного сустава довольно часто подвергаются травматизму, причем эта травма по большей части сезонная. Лето – это время для активных занятий спортом (бег, катание на велосипеде и роликовых коньках).

Зимой же повреждения связок голеностопного сустава можно получить при катании на лыжах или просто поскользнувшись на скользкой дорожке. Не зависимо от природы их происхождения различают следующие травмы голеностопа:

1. Разрыв отдельных волокон. Эта травма в просторечье называется «растяжение связок голеностопного сустава». Но не всем известно, что повреждение связок голеностопного сустава, которое именуют растяжением, на самом деле небольшой разрыв или микротравма.
2. Надрыв связок голеностопного сустава. В этой ситуации наблюдается наиболее сильное повреждение, которое самостоятельно, без надлежащего лечения не заживет. Сильные боли и ограничение подвижности вынуждает пациента обращаться за медицинской помощью.
3. Отрыв связок от области их крепления. Эта травма очень тяжелая, ей присущи определенные клинические симптомы, о которых речь пойдет ниже.

Симптомы повреждения связок

Клинические картины любых травм голеностопа схожи между собой, но отличаются интенсивностью болевых ощущений. Это обусловлено разной тяжестью травмирующего агента. В первую очередь пациента начинает беспокоить боль, возникающая обычно сразу после травмы. Однако иногда болевые ощущения могут появиться с запозданием в несколько часов.

Повреждение голеностопного сустава (растяжение) обычно вызывает небольшой дискомфорт, который может возникнуть сразу или спустя некоторое время. В большинстве случаев боль через некоторое время проходит самостоятельно.

Обратите внимание! В этот промежуток времени не рекомендуется нагружать травмированный сустав! Частичный или полный разрыв связок голеностопа проявляется интенсивными болями, которые не позволяют произвести ни малейшего движения.

К болевым ощущениям присовокупляется отечность в месте разрыва. Под кожей можно наблюдать кровоподтек (гемартроз).

[1]

Иногда повреждение связок голеностопа протекает абсолютно безболезненно, и пациент даже не может вспомнить: где и когда он получил травму. Зачастую после занятий спортом наблюдается отечность ноги, но боль при этом отсутствует.

Такие проявления можно заметить при растяжении связок голеностопного сустава. Нужно отметить, что дать субъективный ответ на вопрос о характере повреждения не представляется возможным. Для этого необходимо назначить дополнительную диагностику (томографию, рентгенографию).

Полный или частичный разрыв связок голеностопа очень четко диагностируется, что позволяет врачу назначить пациенту адекватное лечение.

Повреждение связок голеностопного сустава (речь идет о растяжении) можно лечить консервативными методами, но иногда прибегают к операции. Другими словами, существует два варианта: консервативный и оперативный.

Есть четыре главные причины, исходя из которых, требуется немедленное лечение голеностопных травм:

1. серьезные разрушения костной ткани;
2. нестабильность голеностопа;
3. частичный разрыв связок;
4. серьезные травмы ступни.

Восстанавливать поврежденные связки нужно непосредственно сразу после травмы. Если лечение задержать, могут возникнуть существенные проблемы с правильным и эффективным восстановлением.

[2]

Мероприятия первой помощи

Покой – последующие за травмой дни во время ходьбы следует по минимуму нагружать больной сустав.

Лед необходимо приложить в первые 15 минут после травмы, а через час процедуру повторить.

Для уменьшения боли и отечности поврежденная конечность должна находиться на возвышенности (положить под ногу подушку или валик).

Для уменьшения отечности и стабилизации сустава необходима тугая повязка.

Лечение консервативными методами

Лекарственные средства

• Противовоспалительные нестероидные препараты.
• Добавки для связок и суставов.
• Анальгетики.

Лечебная физкультура

Данный вид лечения можно назначить только на 2-4 день после травмы.

Радикальное лечение (хирургическая операция)

При серьезных поражениях голеностопа может потребоваться вмешательство хирурга. Как правило, операция необходима для восстановления поврежденных сухожилий и мышц. Если речь идет о растяжении связок, врач обычно выбирает ту операцию, которая наиболее приемлема для конкретного случая.

Это зависит от тяжести и типа полученной травмы. Не малую роль играет уровень активности пациента. Если разрыв связок не поддается консервативной терапии, хирургическая операция в этой ситуации – единственный выход.

С учетом современного инструментария, методики операций малотравматичны и не могут принести серьезный дискомфорт пациенту, невзирая на сущность терапии. Оперативное лечение растяжения связок голеностопа основывается на проведении реконструктивно-пластической операции и укреплении сухожилий.

Послеоперационная реабилитация является очень важным моментом, если речь идет о восстановлении нормальной функции голеностопного сустава. Составленная грамотно программа реабилитации имеет огромное значение в достижении успешного результата.

Чтобы лечение связок голеностопа происходило правильно, а функциональность сустава быстро возвращалась, пациент должен регулярно посещать лечащего врача. Обсуждая методы лечения и реабилитации, нельзя не упомянуть о тех осложнениях, которые могут последовать за упорным игнорированием врачебных рекомендаций.

Важно! Самостоятельно разорванные связки практически никогда не срастаются. На образовавшееся пустое место приходит соединительная ткань, которая обязательно будет постоянно вызывать дискомфорт, отечность, воспалительные процессы.

[3]

Правильное лечение повреждения связок и травмы голеностопного сустава обязательно плавно переходит в целый комплекс реабилитационных процедур (лечебная гимнастика, физиотерапия, массаж). В большинстве случаев лечение травм связок голеностопного сустава проходит довольно эффективно.

Поэтому, если на растяжение не наслаивается другая, более тяжелая травма и повреждения связок, консервативное лечение непременно принесет положительные результаты. Хирургическая же операция необходима только в тяжелых случаях.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

1. Николайчук, Л. В. Лечимся дома. Остеохондроз и болезни суставов: моногр. / Л. В. Николайчук, Э. В. Владимиров. — М. : Современное слово, 2010. — 288 c.
2. Рябков, Вадим Апоптоз лимфоцитов при ревматоидном артрите / Вадим Рябков. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2016. — 156 c.
3. Блаженов, В. В. Маски остеохондроза / В. В. Блаженов. — М. : Триада-X, 2012. — 208 c.
4. Петросян, О. А. Массаж при остеохондрозе / О. А. Петросян. — М. : Вече, 2003. — 176 c.