Могут ли от позвоночника болеть суставы

Боль в суставах и спине врачи считают одной из главных медицинских проблем современности. Более чем у 30% женщин и 24% мужчин возрастом от 30 до 60 лет периодически болят спина и суставы. Периодические боли в суставах и спине существенно снижают качество жизни и могут привести к инвалидизации.

Почему суставы и спина болят одновременно?

В 80% случаев боли как в спине, так и в суставах связаны с единым патологическим процессом – дегенеративными изменениями в хрящевой ткани. Хрящевая ткань покрывает окончания костей, которые находятся в суставах. Из нее же состоят и межпозвонковые диски. Главная задача хряща – облегчить трение костей друг об друга и обеспечить равномерную нагрузку в суставе.

Хрящевая ткань на 98% состоит из внеклеточной субстанции – так называемого матрикса. В его состав входят соединительные белки и так называемые протеогликаны – сложные вещества, которые способны удерживать большое количество воды, образуя гелеобразную субстанцию.

В том случае, когда хрящевой матрикс перестает удерживать воду, кости начинают тереться друг о друга, что приводит к воспалению в суставе и болям. На более поздних стадиях заболевания нарушается подвижность суставов, а межпозвоночные диски упрощаются и утрачивают способность прочно фиксировать позвонки. Подобные заболевания называют артрозами.

Артрозы могут развиваться по разным причинам. К примеру – из-за травмы или чрезмерной нагрузки на некоторые суставы у профессиональных спортсменов либо из-за нарушений синтеза протеогликанов из-за старения, аутоимунных заболеваний.

Болят суставы и спина: чем это может обернуться?

Главная проблема артрозов состоит в том, что на ранних стадиях это заболевание протекает почти без симптомов. Так, нарастающие дегенеративные изменения в хрящевой ткани в течение многих лет могут проявляться лишь в том, что у человека по утрам болят суставы и при долгом сидении «ноет» спина. И когда суставы начинают болеть так сильно, что человек вынужден обратиться к врачу, оказывается, что болезнь зашла уже очень далеко.

Поэтому нельзя игнорировать боли в суставах. Чем раньше будет начато лечение артроза, тем легче будет остановить дегенеративные процессы в хрящевой ткани.

Болят суставы и спина? Задумайся об образе жизни!

Причины, вызывающие дегенерацию хрящевой ткани до конца не изучены, однако известно, что суставы и спина гораздо чаще болят у людей, имеющих проблемы с избыточным весом, ведущих пассивный образ жизни и злоупотребляющих алкоголем.

Постоянный контроль веса и физические упражнения помогут остановить развитие артрозов и сохранить подвижность суставов и позвоночника.

Какие лекарства принимать, когда болят суставы и спина?

Хондеопротекторы – это препараты, которые помогают остановить дегенерацию хрящевой ткани и способствуют удерживанию влаги хрящом. Обычно в качестве хондеопротекторов используют два вещества – хондроитина сульфат, один из основных структурных компонентов хрящевого матрикса и глюкозамины – соединения, необходимые для синтеза веществ, удерживающих воду в хряще.

Главное достоинство хондропротекторов – способность стимулировать восстанавление поврежденный болезнью хряща, однако они не оказывают обезболивающего эффекта при воспалении суставов. Поэтому обычно хондеопротекторы обычно назначают на длительный срок – от трех месяцев и более, а при обострениях болей в суставах дополнительно назначают нестероидные противовоспалительные препараты.

Эти лекарства способны эффективно снимать воспаление в суставе и боль, однако их прием связан с большим количеством побочных эффектов. Так, в высоких концентрациях они раздражают слизистую желудка, провоцируя развитие гастритов и язв и нарушают синтез глюкозаминов в хрящевой ткани.

Впрочем, новейшие исследования доказали, что негативных последствий приема нестероидных противовоспалительных средств вполне можно избежать, если принимать их одновременно с хондепротекторами – в этом случае доза нестероидного противовоспалительного средства, необходимая для снятия воспаления и купирования боли может быть уменьшена в несколько раз. Проявляется так называемый синергический эффект, когда разные лекарства усиливают действие друг друга.

Избежать побочных эффектов поможет местное лечение боли в суставах, которое может быть очень эффективным, если применять Карипаин. Карипаин создан на основе натуральных ингредиентов, а его эффективность доказана многолетним применением у тысяч пациентов. Секрет эффективности линейки Карипаин кроется в высокой биодоступности. Ее определяет спектр натуральных веществ, которые проникают глубоко в ткани и выявляют терапевтический эффект: папаин, глюкозамин и гиалуроновая кислота.

• Болят суставы: как лечить?
• Отчего болят суставы?
• Болят суставы: хруст и скованность
• Болят суставы: профилактика
• Болят суставы по утрам: как избавиться?
• Болят суставы на погоду: что делать?
• Болят суставы

Боль – неотъемлемый спутник такой болезни, как остеохондроз. Человеку, страдающему этим недугом, нужно помнить, что дискомфорт можно значительно уменьшить или даже полностью от него избавиться с помощью специальных упражнений и некоторых терапевтических методов.

Чем старше человек становится, тем слабее становится болевой синдром. Если своевременно заняться лечением, примерно к 60 годам состояние межпозвоночных дисков стабилизируется, и они не будут причинять такую боль, как раньше.

Специфика заболевания

Остеохондроз – это заболевание, характеризующееся сбоями в питании тканей межпозвоночных дисков, в результате чего уменьшается их высота и эластичность. Межпозвонковый диск сформирован из пульпозного ядра, фиброзного кольца и замыкательных пластин. Ядро на 90% состоит из воды.

Межпозвонковый диск необходим для поддержания нормального давления между позвонками. Располагаясь между позвонками, он выполняет амортизирующую функцию. При остеохондрозе жидкость из диска выходит, и он не может справляться с поставленными задачами.

Заболевание возникает на фоне следующих обстоятельств:

• микротравмы, которые возникают при существенных и продолжительных нагрузках на позвоночный столб;
• сидячий образ жизни;
• наследственная предрасположенность.

На начальном этапе болезнь может и не сопровождаться болями. В состоянии ремиссии может ощущаться слабая боль, либо она полностью отсутствует. На стадии обострения болевой синдром усиливается в несколько раз и сохраняется до момента, пока болезнь не перейдет на стадию ремиссии. Именно поэтому пациент должен, прежде всего, купировать боли.

Характеристика болей

Боли при остеохондрозе имеют различную локализацию и характеристику. Это зависит от того, какой именно отдел позвоночного столба поражен. Различают локальную боль и отдаленную. Первая появляется именно там, где поражен позвоночник – в районе шеи или в спине.

Сложнее поставить диагноз в случае отдаленных болей. Они могут появиться где угодно, однако чаще всего больные отмечают боль в области сердца или живота. Болезненные ощущения в позвоночном столбе выражаются в виде скованности, острого или хронического болевого синдрома. Движения даются с трудом. Состояние больного вялое, утомленное.

Различные симптомы заболевания сопряжены с первичным повреждением позвоночного столба, которое через некоторое время выливается в сбои нервной системы. Это объясняется близким расположением позвоночного столба, спинного мозга и корешков его нервов.

Выяснив характер и локализацию болей, можно определить поврежденный отдел нервной системы. Благодаря этому можно назначить дополнительные обследования и терапевтическую схему.

Остеохондроз делят на несколько разновидностей, в зависимости от места поражения:

• шейный;
• пояснично-крестцовый;
• грудной.

Чаще всего диагностируют первые два типа, грудной встречается реже. Боли проявляются разнообразно в зависимости от повреждения того или иного участка.

Шейный отдел

Если поврежден корешок в первом шейном позвонке, ухудшается чувствительность в районе затылка, если во втором – болит теменная и затылочная зона. Повреждение корешка во 2 и 3 сегменте случается нечасто. В данном случае появляется болевой синдром, в шее, где произошло защемление, снижается чувствительность. При этом может быть нарушена речь и снижена чувствительность языка.

Болевые ощущения и уменьшение чувствительности в районе ключицы случаются при повреждении четвертого корешка. Нарушенное дыхание, сердечные боли, икота также могут быть сопряжены с четвертым корешком, так как у него имеется диафрагмальный нерв. Но такая патология также встречается редко.

Шейный отдел позвоночника. Черным кружочком обведен межпозвоночный диск — он имеет природную амортизирующую функцию. Обычно разрушение позвонков происходит после начала дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках.

Повреждение пятого корешка вызывает боли в области плеч. При этом ослабляется дельтовидная мышца, снижается чувствительность в наружной поверхности плеч.

Наиболее часто встречающиеся повреждения – ущемление шестого и седьмого корешков. Если пострадал шестой, боль будет отдавать от шеи и лопатки в предплечье и большой палец руки. Ухудшается чувствительность не только в указанных местах, но и самой коже. В последнем случае болевые ощущения затрагивают шею, лопатку, заднюю поверхность плеча и 2-4 пальцы. Чувствительность в этих местах ухудшается.

Если поврежден восьмой корешок, боли распространяются от шеи и задней поверхности плеч до локтя и мизинца. В пальце дискомфорт может отсутствовать, но мышцы будут ослабленными.

Шейный остеохондроз нередко выражается в виде мучительных болей, головокружений, шума в ушах и ухудшения зрительной функции.

Применение специальных мазей и анальгетиков на время устраняет дискомфорт. Даже если боли очень сильные, злоупотреблять обезболивающими препаратами не следует, так как можно нарушить пищеварительную функцию.

Когда нужно идти к врачу:

• наличие болей в районе шеи, отдающих в затылочную область, глаза, уши и плечи;
• боли не перестают мучить по ночам;
• наличие болей в руках, усиливающихся при нагрузках;
• сложность в движении рук и пальцев, ухудшение чувствительности, ослабление мышц;
• напряженность мышц шеи по утрам;
• ощущение по утрам того, что шею «отлежали»;
• болезненные ощущения в шее при движении головой;
• чувство онемения и жжения в конечностях;
• периодическое возникновение пульсирующих болей в шее и затылке;
• головные боли (сначала в затылочной области, позже – в теменной и височной);
• головокружения, потеря сознания при резком движении головой;
• шум в ушах;
• ухудшение зрения;
• снижение чувствительности языка;
• боли в районе сердца, которые не устраняются нитроглицерином.

Грудной отдел

Характерное проявление грудного остеохондроза – болевые ощущения в грудной клетке, ребрах, рядом с позвоночным столбом и вверху живота. Боли могут появляться только в груди, в спине или по бокам грудной клетки. При обычных движениях, во сне (долгое нахождение в одном положении) боли усиливаются, движения становятся скованными. Наутро, после недолгой ходьбы боль отступает.

Также могут возникнуть боли в спине и в районе лопаток. При глубоком вдохе или одной и той же позе они усиливаются. На выраженность болевого синдрома также влияет смена атмосферного давления и температуры (ее снижение).

Нередко болевой синдром усиливается при повороте корпуса, поскольку возрастает нагрузка на передний отдел межпозвонкового диска, где обычно имеют место изменения, а также при глубоких вдохах. Иногда боль становится сильнее при наклонах в стороны. Болезненные ощущения в межреберном пространстве нередко совмещаются с болезненным вдохом. Если они локализованы преимущественно в спине, можно заметить напряженность длинных мышц с односторонними спазмами.

В ряде случаев болевые ощущения при грудном остеохондрозе путают с болями в органах грудной или брюшной полости. Они могут, например, маскироваться по боли в сердце (препараты для сердца, тем не менее, помогают), желудочные или кишечные боли (лекарства, снимающие спазмы внутренних органов не помогают, как при истинных заболеваниях ЖКТ), иногда даже напоминают аппендицит или острый холецистит (воспаление желчного пузыря).

При продолжительном течении грудного остеохондроза могут возникнуть болезни органов сердечнососудистой, дыхательной и пищеварительной систем.

Заболевание имеет волнообразное течение, которое характеризуется чередованием обострений и стадий «затихания». Обострение недуга часто сопряжено с чрезмерными физическими нагрузками, психоэмоциональным перенапряжением, переутомлениями и переохлаждениями.

Пояснично-крестцовый отдел

Болевой синдром может возникнуть и из-за других заболеваний крестцового отдела позвоночного столба, однако при остеохондрозе боли носят постоянный характер, сосредоточены в пояснице и идут вверх по спине. В некоторых случаях они иррадиируют в ягодицы и ноги. Возникают в спокойном состоянии или после нагрузок. При тяжелой форме заболевания боль возникает при кашле или после физической активности, которая вообще не затрагивает поясницу.

На основании характера болей можно сделать вывод о прогрессировании заболевания. Сперва боли локализуются только в пояснице. Они носят тянущий или ноющий характер, нередко отдают в крестец. Они иногда появляются остро (простреливают) и быстро нарастают. Если в заболевании участвуют седалищный нерв, боль с поясницы переходит на заднюю часть ног. Особенно досаждают неприятные ощущения в ногах при синдроме конского хвоста.

При пояснично-крестцовом остеохондрозе боли нередко совмещаются с напряженностью мышц, ухудшением чувствительности и нарушенными движениями. Эти ощущения выражаются по-разному: от покалывания и онемения до полного исчезновения чувствительности. Данное явление называется «нижняя параплегия» — двусторонний паралич ног.

При запущенной форме остеохондроза могут развиться другие тяжелые последствия: недержание кала и мочи, атрофия мышц ног, потеря потенции (у мужчин).

Боли в спине не позволяют выбрать нормальную позу для сна, из-за этого крайне сложно нормально выспаться. Вялость и усталость заставляют больного снижать физическую активность и избегать болей. Со временем человек утрачивает способность выполнять даже элементарные действия, направленные на реализацию простых бытовых потребностей.

Как проявляются боли

Ввиду значительной диверсификации проявления болей нужно обратить внимание на специфику проявления некоторых состояний:

• боли в районе плеч и шейного отдела (цервикалгия и цервикобрахиалгия);
• шейная радикулопатия;
• болезненные ощущения в груди (торакалгия);
• боль в пояснице (люмбалгия);
• боль в пояснично-крестцовом отделе (люмбоишиалгия).

Цервикалгия

Цервикалгия характеризуется проявлением болевых ощущений в шее и нередко сопровождается напряженностью и болезненностью мышц шеи, ограниченной подвижностью шеи, головокружениями и вегетативными расстройствами.

Цервикалгия бывает двух типов:

• вертеброгенная – сопряжена с болезнями шейного сегмента позвоночного столба (грыжа межпозвонковых дисков, артрит, травмирование, опухоли и т. д.);
• невертеброгенная – возникает ввиду миозита, перерастяжения связок, эпидурального абсцесса, менингита, субарахноидального кровоизлияния, образования тромба, расслоения позвонковой артерии и др.

Шейная радикулопатия

Болезненные ощущения в шее являются поводом для обращения к врачу. Они возникают у 11-12% людей преклонного возраста, у 5% наблюдается продолжительная потеря работоспособности. Пик болезни приходится на 50-55 лет.

Больные жалуются на боли, онемение в районе поврежденного корешка. Также возникает вялость и нарушение двигательной функции пораженных конечностей. Нередко возникают мышечные спазмы и боли в районе трапециевидной мышцы и между лопатками. При исследовании могут быть выявлены уменьшение чувствительности и рефлекторные изменения.

При радикулопатии седьмого корешка больные для облегчения состояния помещают руку на голову. В некоторых случаях возникает чувство сдавленности шейного отдела, из-за чего может развиться миелопатия. Как правило, заболевание возникает по причине срединной грыжи шейного диска, стеноза позвонкового канала, опухолей или инфекций.

При цервикальной миелопатии ощущается слабость в нижних конечностях, нарушаются функции ЖКТ и мочевого пузыря. При таком состоянии требуется незамедлительная хирургическая помощь.

Торакалгия

Торакалгия – состояние, при котором сдавливаются или раздражаются межреберные нервы прилегающими тканями мышц, связок. Это поражение периферических нервов, сопровождаемое сильным болевым синдромом.

Болезнь может появиться как у детей (интенсивный рост), так и у взрослых. Нечастые физические нагрузки, травмирование, малоактивный образ жизни, стрессовые ситуации плохая экология – все это способствует развитию недуга. Наибольшее испытание для позвоночного столба – беременность, которая также может привести к появлению заболевания.

Хроническая форма болезни выражена в виде неярких, но постоянно возникающих симптомов и прогрессирования недуга. Вообще, любая хронизация патологического процесса проходит вполне терпимо, но организм начинает понемногу «сдаваться». Боли различной локализации появляются на два-три месяца, после чего утихают на некоторое время. Они в дальнейшем вернутся, но с большей интенсивностью и большими негативными последствиями.

Чтобы предотвратить хроническую форму, нужно своевременно обращаться к врачу и начинать лечение.

Люмбалгия

Характеризуется тупыми болями в пояснично-крестцовом отделе, нередко сопровождается ограниченной подвижностью и напряженностью мышц в пояснице. Может длиться три месяца без затихания.

Люмбалгия развивается на фоне переохлаждения, долгого нахождения в неудобном положении, перенапряжений. Нередко боли исчезают после подъема грузов, но случается это только через два-три дня. Болевые ощущения могут появиться после долгих прогулок при плоскостопии.

При заболевании, боли, как правило, локализуются с одной стороны и усугубляются при долгом стоянии, сидении или после наклонов. Пациенту сложно принять прямое положение, иногда они прикладывают к пояснице руку.

Люмбоишиалгия

Характеризуется болевыми ощущениями в пояснице, отдающими в ногу. Дискомфорт переходит на ягодицы и заднюю часть ног. Выделяют хроническую (три месяца без ремиссии) и острую форму.

При заболевании боль появляется неожиданно и резко без особых причин. Она может быть вызвана резким поворотом корпуса или тяжестями. Также это может возникнуть при долгом пребывании в неудобном положении.

Характер болей различный: усиливающиеся, ноющие или жгучие.

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике, связанный с изменением структуры межпозвонкового диска. По мере прогрессирования болезни в нее захватываются тела близлежащих позвонков, суставы и связки, другие органы и системы. Боль в пояснице при остеохондрозе снижает качество жизни пациента: мешает нормально двигаться и становится препятствием для выполнения простых бытовых дел.

Причины возникновения поясничной боли

• неправильная осанка;
• избыточная масса тела;
• дефекты позвоночного столба (сколиоз, кифоз);
• гиподинамия – малоподвижный образ жизни;
• интенсивные физические нагрузки «на износ»;
• ношение тяжестей;
• травмы;
• заболевания, связанные с нарушением обменных процессов в организме (сбой синтеза гликопротеинов);
• частые переохлаждения;
• ношение неудобной обуви;
• неправильное питание, особенности режима дня;
• неблагоприятная наследственность и т.д.

Поясничный остеохондроз – болезнь, которую нельзя ассоциировать с определенным образом жизни. Ему подвержены люди разных профессий: от офисных служащих, занятых сидячей работой за компьютером, до профессиональных спортсменов, отдающих свободное время тренировкам.

Практика показывает, что в 50% случаях разрушительный процесс в хрящевой ткани поражает именно поясничный отдел. Задача пациента – заметить первые симптомы болезни на ранней стадии и обратиться к врачу. Рано начатое лечение оставляет шансы на полное выздоровление.

Механизм появления поясничной боли

Развитие остеохондроза начинается с разрушения белков и полисахаридов в позвоночных дисках. Эти вещества отвечают за прочность и функциональность хрящевой ткани. По мере их распада диск деформируется, «проседает», теряет эластичность и былые амортизационные свойства. Возможно появление трещин и высыхание гелеобразного содержимого.

Волокнистая часть диска становится ломкой и тонкой, что приводит к расширению пульпозного ядра. Оно разрастается в направлении, где фиброзное кольцо оказывает минимальное сопротивление, – к спинномозговому каналу. Нервные окончания в этой области оказываются сдавленными, появляются отеки. Это провоцирует возникновение боли и нарушение функций органов, к которым шли импульсы от передавленных участков спинного мозга.

Из-за разрушения межпозвоночного диска позвонковое вещество испытывает повышенное давление со стороны окружающих тканей. Это воспринимается им как команда к делению костных клеток. Так появляются остеофиты – костные образования, нарушающие нормальное кровообращение и функции и без того страдающих внутренних органов.

Как развивается боль с прогрессом болезни?

На начальных стадиях развития поясничного остеохондроза боли возникают редко и имеют минимальную интенсивность. Пациенты склонны игнорировать тревожные сигналы организма, списывать их на усталость, переохлаждение, общую слабость. Напрасно: своевременное обращение к врачу способно решить проблему на 100%.

По мере развития недуга боли приобретают тянущий и ноющий характер, усиливаются после физических и психологических нагрузок. На следующей стадии они делаются жгучими и «простреливающими».

Усилению боли способствуют бытовые факторы:

• долгое стояние на месте;
• чихание, кашель;
• длительное сидение;
• наклоны и скручивания туловища;
• голосовые нагрузки;
• резкие движения и т.д.

Пациенту приносит облегчение неспешная ходьба, лежачая поза, уменьшающая нагрузку на позвоночные диски.

Боль иррадирует в ноги, крестец, ягодицы, живот. Появляется онеменение нижних конечностей, бледность кожных покровов, нарушения чувствительности. Возможны спазмы коленного и тазобедренного суставов, ослабление рефлексов стопы. Тяжелое последствие запущенного остеохондроза – инвалидность, делающая человека неработоспособным.

Стадии развития остеохондроза и характер боли

Процессы, вызываемые в организме остеохондрозом, носят необратимый характер. Симптомы болезни проявляются по-разному в зависимости от стадии прогрессирования патологии. Медики выделяют четыре этапа:

• Первая стадия болезни

Изменение структуры ядра, окружающего межпозвоночный диск. Основной симптом недуга – боль в пояснице тупого или острого характера, которая локализуется вокруг пораженного позвонка. Поскольку импульсы от нервных окончаний распространяются по всему спинному мозгу, возникают неприятные ощущения в других частях тела: животе, ягодицах, ногах.

Патологический процесс в позвоночнике ведет к нарушению кровообращения, что отрицательно влияет на различные системы организма. Связки и сухожилия недополучают кислорода и уплотняются в местах крепления к костям. На первой стадии неприятные ощущения возникают в пояснично-крестцовом отделе или в ногах. Реже нарушаются функции мочеполовой системы

• Вторая стадия

На этом этапе нарушается целостность фиброзного кольца. Позвонки делаются подвижными, что приводит к постоянному напряжению мышц. К тупой или острой боли добавляется чувство усталости, охватывающее поясничный отдел. Дискомфорт распространяется на всю спину и уменьшается в положении лежа.

• Третья стадия

Разрыв фиброзного кольца и образование дисковой грыжи. Пациент испытывает повышенную чувствительность в области позвонка, охваченного патологическим процессом. Возможно жжение и покалывание. Им на смену приходит онеменение. Нарушаются двигательные функции нижних конечностей, теряется мышечная масса, возможен паралич.

В зависимости от локализации поврежденного позвонка человек испытывает разные симптомы. Возможны сложности при сгибании-разгибании большого пальца, боль в пятке и икроножной мышце при ходьбе.

Для самодиагностики поясничного остеохондроза используется экспресс-тест. Нужно прилечь на ровную поверхность и поднять ногу вверх, не сгибая в колене. Если в позвоночнике развивается патологический процесс, спину и ногу прожжет острая боль. Она стихает, если согнуть коленный сустав.

• Четвертая стадия

Болезнь распространяется на другие позвонки, суставы и связки. Хрящевая ткань замещается рубцовой, амплитуда движений пациента сокращается. Точки боли, передаваемой нервными импульсами, постоянно меняются. Патологический процесс затрагивает мочеполовую систему.

Диагностика поясничного остеохондроза

• нарушение чувствительности ног;
• снижение двигательной активности нижних конечностей, атрофия;
• дисфункция органов малого таза (недержание мочи, импотенция).

В ходе осмотра доктор обращает внимание на два характерных признака:

1. Рефлекс Лагеса – боль «прожигает» поясницу при подъеме вытянутой ноги и мгновенно исчезает при сгибании колена.
2. Рефлекс Бехтерева – боль появляется, если прижать выпрямленные колени к плоской поверхности.

Для получения дополнительных сведений о состоянии позвоночника и стадии патологического процесса используются инструментальные исследования. Обычно пациентам назначают рентгенографию, МРТ или КТ.

Методы лечения поясничного остеохондроза

Способы лечения заболевания определяются по результатам тщательной диагностики. Полностью избавиться от недуга невозможно, но реально остановить его прогрессирование и устранить неприятные симптомы.

Различают следующие методы терапии заболевания:

1. Медикаментозное лечение

Направлено на устранение внешних проявлений болезни. Для снятия боли, воспалений и отеков пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные средства. Они применяются в форме таблеток, инъекций или мазей. При неэффективности этих препаратов назначается новокаиновая блокада.

Другая группа необходимых препаратов – хондропротекторы, которые восстанавливают разрушительный процесс в хрящевой ткани. Для снижения отрицательного воздействия патологии на спинной мозг необходимы витамины группы В и С. Для устранения психических нарушений, вызванных болезнью, прописывают седативные препараты.

2. Физиотерапия

Используется в периоды ремиссии и предполагает воздействие на рефлексогенные точки, от которых зависит питание и кровоснабжение пораженной области. Иглоукалывание, магнитотерапия, электрофорез, воздействие теплом или холодом дополняют медикаментозное лечение и повышают его эффективность.

3. Мануальная терапия

Массаж расслабляет напряженные мышцы, вправляет смещенные позвонки, нормализует кровообращение. Методы воздействия подбираются индивидуально с учетом особенностей случая.

4. ЛФК

Домашнее лечение остеохондроза

Точки локализации остеохондроза не должны подвергаться значительным нагрузкам. Избегайте длительных статических поз и анатомически неправильных положений тела. Если ваша деятельность предполагает длительное нахождение за компьютером, совершайте регулярные перерывы: пройдитесь, выполните легкую разминку для позвоночника. Позаботьтесь о правильной организации рабочего места, пространства для отдыха и сна.

В домашних условиях можно выполнять лечебную гимнастику, которая снижает интенсивность боли, возвращает позвоночнику былую подвижность и улучшает общее самочувствие. Необходимая частота -3-4 раза в неделю. Комплекс упражнений необходимо подбирать совместно с лечащим врачом.

Чтобы снять умеренную боль при остеохондрозе поясничного отдела в домашних условиях, нужно лечь на твердую и ровную поверхность, подложить под голову и поясницу валики высотой в 10-15 см (для этих целей подойдет свернутое в трубочку полотенце). Ноги следует согнуть в коленном суставе. Сохраняйте такое положение 15-30 минут, и вы ощутите явное улучшение.

Для устранения сильных болей нужно укутать поясничный отдел одеялом или платком. Для этих целей рекомендуется пояс из собачьей шерсти. К пораженному участку через одежду следует приложить грелку или бутылку с горячей водой. Если неприятные ощущения иррадируют в ногу, нужно лечь на спину и подложить под поясницу и колено валики из скрученных полотенец.

Чтобы быстро справиться с болью в спине, используйте самомассаж, пластырь для улучшения кровообращения и согревания. Следует принять анальгетик (хорошо помогают ректальные свечи) или использовать наружные средства (нестероидные противовоспалительные мази).

Если избавиться от сильного дискомфорта в домашних условиях не удается, следует вызвать скорую помощь. Врач поставит укол сильного анальгетика, а при наличии показаний сделает новокаиновую блокаду, полностью устраняющую неприятные ощущения.

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофический процесс в позвоночнике, связанный с изменением структуры межпозвонкового диска. По мере прогрессирования болезни в нее захватываются тела близлежащих позвонков, суставы и связки, другие органы и системы. Боль в пояснице при остеохондрозе снижает качество жизни пациента: мешает нормально двигаться и становится препятствием для выполнения простых бытовых дел.

Причины возникновения поясничной боли

• неправильная осанка;
• избыточная масса тела;
• дефекты позвоночного столба (сколиоз, кифоз);
• гиподинамия – малоподвижный образ жизни;
• интенсивные физические нагрузки «на износ»;
• ношение тяжестей;
• травмы;
• заболевания, связанные с нарушением обменных процессов в организме (сбой синтеза гликопротеинов);
• частые переохлаждения;
• ношение неудобной обуви;
• неправильное питание, особенности режима дня;
• неблагоприятная наследственность и т.д.

Поясничный остеохондроз – болезнь, которую нельзя ассоциировать с определенным образом жизни. Ему подвержены люди разных профессий: от офисных служащих, занятых сидячей работой за компьютером, до профессиональных спортсменов, отдающих свободное время тренировкам.

Практика показывает, что в 50% случаях разрушительный процесс в хрящевой ткани поражает именно поясничный отдел. Задача пациента – заметить первые симптомы болезни на ранней стадии и обратиться к врачу. Рано начатое лечение оставляет шансы на полное выздоровление.

Механизм появления поясничной боли

Развитие остеохондроза начинается с разрушения белков и полисахаридов в позвоночных дисках. Эти вещества отвечают за прочность и функциональность хрящевой ткани. По мере их распада диск деформируется, «проседает», теряет эластичность и былые амортизационные свойства. Возможно появление трещин и высыхание гелеобразного содержимого.

Волокнистая часть диска становится ломкой и тонкой, что приводит к расширению пульпозного ядра. Оно разрастается в направлении, где фиброзное кольцо оказывает минимальное сопротивление, – к спинномозговому каналу. Нервные окончания в этой области оказываются сдавленными, появляются отеки. Это провоцирует возникновение боли и нарушение функций органов, к которым шли импульсы от передавленных участков спинного мозга.

Из-за разрушения межпозвоночного диска позвонковое вещество испытывает повышенное давление со стороны окружающих тканей. Это воспринимается им как команда к делению костных клеток. Так появляются остеофиты – костные образования, нарушающие нормальное кровообращение и функции и без того страдающих внутренних органов.

Как развивается боль с прогрессом болезни?

На начальных стадиях развития поясничного остеохондроза боли возникают редко и имеют минимальную интенсивность. Пациенты склонны игнорировать тревожные сигналы организма, списывать их на усталость, переохлаждение, общую слабость. Напрасно: своевременное обращение к врачу способно решить проблему на 100%.

По мере развития недуга боли приобретают тянущий и ноющий характер, усиливаются после физических и психологических нагрузок. На следующей стадии они делаются жгучими и «простреливающими».

Усилению боли способствуют бытовые факторы:

• долгое стояние на месте;
• чихание, кашель;
• длительное сидение;
• наклоны и скручивания туловища;
• голосовые нагрузки;
• резкие движения и т.д.

Пациенту приносит облегчение неспешная ходьба, лежачая поза, уменьшающая нагрузку на позвоночные диски.

Боль иррадирует в ноги, крестец, ягодицы, живот. Появляется онеменение нижних конечностей, бледность кожных покровов, нарушения чувствительности. Возможны спазмы коленного и тазобедренного суставов, ослабление рефлексов стопы. Тяжелое последствие запущенного остеохондроза – инвалидность, делающая человека неработоспособным.

Стадии развития остеохондроза и характер боли

Процессы, вызываемые в организме остеохондрозом, носят необратимый характер. Симптомы болезни проявляются по-разному в зависимости от стадии прогрессирования патологии. Медики выделяют четыре этапа:

• Первая стадия болезни

Изменение структуры ядра, окружающего межпозвоночный диск. Основной симптом недуга – боль в пояснице тупого или острого характера, которая локализуется вокруг пораженного позвонка. Поскольку импульсы от нервных окончаний распространяются по всему спинному мозгу, возникают неприятные ощущения в других частях тела: животе, ягодицах, ногах.

Патологический процесс в позвоночнике ведет к нарушению кровообращения, что отрицательно влияет на различные системы организма. Связки и сухожилия недополучают кислорода и уплотняются в местах крепления к костям. На первой стадии неприятные ощущения возникают в пояснично-крестцовом отделе или в ногах. Реже нарушаются функции мочеполовой системы

• Вторая стадия

На этом этапе нарушается целостность фиброзного кольца. Позвонки делаются подвижными, что приводит к постоянному напряжению мышц. К тупой или острой боли добавляется чувство усталости, охватывающее поясничный отдел. Дискомфорт распространяется на всю спину и уменьшается в положении лежа.

• Третья стадия

Разрыв фиброзного кольца и образование дисковой грыжи. Пациент испытывает повышенную чувствительность в области позвонка, охваченного патологическим процессом. Возможно жжение и покалывание. Им на смену приходит онеменение. Нарушаются двигательные функции нижних конечностей, теряется мышечная масса, возможен паралич.

В зависимости от локализации поврежденного позвонка человек испытывает разные симптомы. Возможны сложности при сгибании-разгибании большого пальца, боль в пятке и икроножной мышце при ходьбе.

Для самодиагностики поясничного остеохондроза используется экспресс-тест. Нужно прилечь на ровную поверхность и поднять ногу вверх, не сгибая в колене. Если в позвоночнике развивается патологический процесс, спину и ногу прожжет острая боль. Она стихает, если согнуть коленный сустав.

• Четвертая стадия

Болезнь распространяется на другие позвонки, суставы и связки. Хрящевая ткань замещается рубцовой, амплитуда движений пациента сокращается. Точки боли, передаваемой нервными импульсами, постоянно меняются. Патологический процесс затрагивает мочеполовую систему.

Диагностика поясничного остеохондроза

• нарушение чувствительности ног;
• снижение двигательной активности нижних конечностей, атрофия;
• дисфункция органов малого таза (недержание мочи, импотенция).

В ходе осмотра доктор обращает внимание на два характерных признака:

1. Рефлекс Лагеса – боль «прожигает» поясницу при подъеме вытянутой ноги и мгновенно исчезает при сгибании колена.
2. Рефлекс Бехтерева – боль появляется, если прижать выпрямленные колени к плоской поверхности.

Для получения дополнительных сведений о состоянии позвоночника и стадии патологического процесса используются инструментальные исследования. Обычно пациентам назначают рентгенографию, МРТ или КТ.

Методы лечения поясничного остеохондроза

Способы лечения заболевания определяются по результатам тщательной диагностики. Полностью избавиться от недуга невозможно, но реально остановить его прогрессирование и устранить неприятные симптомы.

Различают следующие методы терапии заболевания:

1. Медикаментозное лечение

Направлено на устранение внешних проявлений болезни. Для снятия боли, воспалений и отеков пациенту прописывают нестероидные противовоспалительные средства. Они применяются в форме таблеток, инъекций или мазей. При неэффективности этих препаратов назначается новокаиновая блокада.

Другая группа необходимых препаратов – хондропротекторы, которые восстанавливают разрушительный процесс в хрящевой ткани. Для снижения отрицательного воздействия патологии на спинной мозг необходимы витамины группы В и С. Для устранения психических нарушений, вызванных болезнью, прописывают седативные препараты.

2. Физиотерапия

Используется в периоды ремиссии и предполагает воздействие на рефлексогенные точки, от которых зависит питание и кровоснабжение пораженной области. Иглоукалывание, магнитотерапия, электрофорез, воздействие теплом или холодом дополняют медикаментозное лечение и повышают его эффективность.

3. Мануальная терапия

Массаж расслабляет напряженные мышцы, вправляет смещенные позвонки, нормализует кровообращение. Методы воздействия подбираются индивидуально с учетом особенностей случая.

4. ЛФК

Домашнее лечение остеохондроза

Точки локализации остеохондроза не должны подвергаться значительным нагрузкам. Избегайте длительных статических поз и анатомически неправильных положений тела. Если ваша деятельность предполагает длительное нахождение за компьютером, совершайте регулярные перерывы: пройдитесь, выполните легкую разминку для позвоночника. Позаботьтесь о правильной организации рабочего места, пространства для отдыха и сна.

В домашних условиях можно выполнять лечебную гимнастику, которая снижает интенсивность боли, возвращает позвоночнику былую подвижность и улучшает общее самочувствие. Необходимая частота -3-4 раза в неделю. Комплекс упражнений необходимо подбирать совместно с лечащим врачом.

Чтобы снять умеренную боль при остеохондрозе поясничного отдела в домашних условиях, нужно лечь на твердую и ровную поверхность, подложить под голову и поясницу валики высотой в 10-15 см (для этих целей подойдет свернутое в трубочку полотенце). Ноги следует согнуть в коленном суставе. Сохраняйте такое положение 15-30 минут, и вы ощутите явное улучшение.

Для устранения сильных болей нужно укутать поясничный отдел одеялом или платком. Для этих целей рекомендуется пояс из собачьей шерсти. К пораженному участку через одежду следует приложить грелку или бутылку с горячей водой. Если неприятные ощущения иррадируют в ногу, нужно лечь на спину и подложить под поясницу и колено валики из скрученных полотенец.

Чтобы быстро справиться с болью в спине, используйте самомассаж, пластырь для улучшения кровообращения и согревания. Следует принять анальгетик (хорошо помогают ректальные свечи) или использовать наружные средства (нестероидные противовоспалительные мази).

Если избавиться от сильного дискомфорта в домашних условиях не удается, следует вызвать скорую помощь. Врач поставит укол сильного анальгетика, а при наличии показаний сделает новокаиновую блокаду, полностью устраняющую неприятные ощущения.

Боль в позвоночнике может возникнуть у каждого человека. Причиной этому может стать обычное переутомление или же какое-то заболевание. Выявление причины необходимо для назначения правильного лечения.

Позвоночник может заболеть у любого человека

Что может вызвать боль

Причин, по которым может возникнуть боль позвоночника, достаточно много. Все их можно разделить на две группы:

• симптоматика какого-либо заболевания;
• боли вследствие переутомления.

По проявлениям их можно и не различить, но последние проходят после отдыха, а если боль сохраняется или возникает в покое — нужно обследовать человека. От чего может болеть позвоночник, если причина не в переутомлении?

Патологические состояния, вызывающие боль в области позвоночника, также можно разделить на несколько групп:

1. Дегенеративные процессы в суставах. Эта причина характерна для людей среднего возраста, или занимающихся тяжёлым физическим трудом. Наиболее частая патология этой группы — остеохондроз. У людей любого возраста может развиться грыжа межпозвонкового диска.
2. Воспалительные заболевания. В позвоночнике возникают нечасто. К ним можно отнести болезнь Бехтерева и остеомиелит.
3. Боль острая в позвоночнике спровоцирована различными травмами. Чаще они возникают при авариях, падении с высоты.
4. Боли могут быть вызваны нарушениями осанки. Наиболее частой формой этой патологии является сколиоз. При этом возникает боль возле позвоночника справа или слева.
5. Некоторые микроорганизмы способны попадать в позвоночник, вызывать там специфическое воспаление и боль. К таковым относится микобактерия туберкулёза.
6. Болевой синдром может быть признаком опухоли. Вызывают его как злокачественные, так и доброкачественные новообразования.
7. Неврологические причины. К ним относятся радикулопатии, межреберная невралгия, инфекционные невриты.

Болеть могут любые структуры, составляющие позвоночник — кости, мышцы, связки, нервные волокна. Характер болевого синдрома зависит от заболевания, ставшего его причиной.

Боль в позвоночнике может быть вызвана поражением мышц, связок, костей

Дегенеративные процессы

Остеохондроз может развиться в любом отделе позвоночника, но чаще всего поражается шейный. Боли возникают при физической нагрузке, длительном нахождении в одном положении. Характеризуется умеренной интенсивностью.

Воспалительные заболевания

Чаще возникают у молодых людей, могут стать последствием травм. Попадание инфекции в позвонки приводит к развитию остеомиелита — гнойного воспаления костной ткани. Боли развиваются из-за сдавления нервных корешков отеком и гнойником. Характерно усиление их в ночное время, в положении лёжа.

Особый вид воспалительного процесса в позвоночнике — болезнь Бехтерева. Заболевание имеет наследственное происхождение. Первым признаком становится поражение крестцово-копчикового отдела — сакроилеит.

Затем воспалительный процесс распространяется на все позвонки. Характерна умеренная боль, позвоночник в итоге заболевания становится неподвижным. Это происходит из-за срастания позвонков между собой.

Травмы

Одним из характерных признаков травмы является локальная боль в позвонке при надавливании. Обычно это свидетельствует о наличии перелома (см. Различные травмы позвоночника, их описание, способы лечения).

Нарушения осанки

Может ли от позвоночника болеть живот или другие органы? Такое возможно при наличии нарушенной осанки, особенно сколиоза. Из-за того, что искривлен позвоночник, боль в спине возникает постоянно. А боли в животе или грудной клетке вызваны смещением внутренних органов.

При искривленном позвоночнике может болеть не только спина, но и внутренние органы

Инфекционное поражение

Специфическое воспаление позвоночника часто бывает вызвано микобактериями туберкулёза. Костный туберкулёз позвоночника занимает второе место по частоте среди всех форм этой болезни после поражения лёгких. Наиболее характерна для этой патологии боль в тазовой области позвоночника.

Опухоль

Особенности болевых ощущений в этом случае связаны с характером опухоли и её локализацией. Доброкачественные опухоли вызывают боль в центре позвоночника только в том случае, если происходит сдавление нервных корешков. При онкологических патологиях боли — это основной признак, поскольку такая опухоль является токсичной для организма.

Неврологические патологии

Источником болевых ощущений в этом случае являются нервные корешки. Самым частым неврологическим заболеванием является невралгия, которая может возникнуть в любом отделе.

При невралгии болевые ощущения возникают не только в спине, но и во внутренних органах. Например, при межреберной невралгии на первый план может выйти боль в эпигастрии и позвоночник беспокоит человека в меньшей степени.

Диагностика

Если человека беспокоит постоянная боль в спине, позвоночник нужно тщательно обследовать.

Процесс установления диагноза состоит из нескольких этапов:

• сначала врач опрашивает пациента, выясняя характер его жалоб, динамику их развития;
• затем проводится внешний осмотр больной спины, при необходимости выполняются функциональные пробы;
• исследование крови в большинстве случаев не показательно;
• наибольшее значение в диагностике имеют инструментальные методы исследования — рентгенография, разные виды томографий.

Для разных заболеваний существуют определенные рентгенологические признаки.

Таблица #1. Рентгенологические признаки разных заболеваний позвоночника:

Патология	Критерий
Травмы	Обнаруживается смещение суставных поверхностей по отношению друг к другу, деформация мягких тканей, нарушение целостности костей, важно отличать от туберкулеза костей и суставов.
Болезнь Бехтерева	Наблюдается уменьшение или полное исчезновение расстояния между позвонками. Позвоночник становится цельным и неподвижным.
Остеохондроз и артрозы	Уменьшается толщина хрящевой прослойки, межпозвонковая щель сглажена.
Нарушения осанки	Обнаруживается патологическое искривление позвоночника.
Межпозвонковая грыжа	Характерно большое расстояние между позвонками из-за выступающего хряща.

При невралгии рентгенологическое исследование ничего не покажет. В этом случае оно проводится для исключения других заболеваний позвоночника.

В установлении диагноза поможет рентгенологическое обследование

Основные методы лечения

Полноценное лечение основывается на результатах диагностики. Процесс лечения достаточно сложный, он включает в себя использование:

• медикаментозной терапии;
• физиопроцедур;
• хирургических методов;
• ЛФК;
• народных средств.

В некоторых случаях необходимо неотложное вмешательство, а иногда можно обойтись курсом лекарственной и мануальной терапии. Консервативные методики терапии подходят для лечения пациентов с незапущенной стадией заболевания. Основными целями терапии являются устранение причин заболевания, болезненных проявлений, восстановление функций позвоночника.

Чтобы снять нагрузку с позвоночника, пациенту рекомендуют постельный режим, применение корсетов, бандажей, поясов. В случае, если пациент страдает избыточным весом, ему назначается специальная диета.

Если консервативная терапия не дает положительных результатов, показано хирургическое вмешательство. Операции проводятся под общим или местным наркозом, улучшение наступает почти сразу же.

В настоящее время чаще всего проводят малоинвазивные вмешательства, которые являются наименее травматичными и восстановление после них проходит быстрее.

Специальные ортопедические приспособления помогают снизить нагрузку на позвоночник

Лекарственная терапия

Назначая лекарства, врач учитывает специфику заболевания, стадию, наличие сопутствующих болезней, индивидуальные особенности пациента. Лекарственные препараты воздействуют на причины, механизмы развития заболевания, симптомы и устраняют их, облегчая самочувствие пациента.

Таблица №2. Лекарства, применяемые для лечения боли в спине:

Группа препаратов	Лечебный эффект	Как принимать
Анальгетики – основные средства облегчения боли, но они не воздействуют на причину. К анальгетикам относятся Кетонал, Кеторол, Дексалгин, Новокаин.	Действие этих препаратов обезболивающее. У каждого препарата длительность обезболивания различается и составляет от 6 часов до суток.	Чаще всего лекарства принимают в виде таблеток, при выраженной боли можно использовать внутримышечные инъекции. В некоторых случаях, например, при остеохондрозе, используют блокады с новокаином.
НПВС – эта группа воздействует не только на боль, но и на ее причину. К препаратам этой группы относятся Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид, Мелоксикам.	Основное действие лекарств – устранение воспаления. За счет этого уменьшается отечность и облегчаются болевые ощущения.	Благодаря большому разнообразию лекарственных форм НПВС можно применять очень широко. Для приема внутрь – таблетки и капсулы. Для наружного применения – кремы, гели, пластыри. Есть и инъекционные формы препаратов.
Хондропротекторы – назвать эту группу препаратов обезболивающими сложно, поскольку они обладают другим действием. Сюда входят такие лекарства, как Артра, Структум, Терафлекс.	Основное действие хондропротекторов – восстановление хрящевой ткани и защита ее от дальнейшего разрушения. Постепенно это приводит к уменьшению болевых ощущений.	Для достижения эффекта препараты нужно принимать достаточно долго – не менее месяца.

Цена на препараты может быть разной, и при большом выборе в современных аптеках, легко можно подобрать наиболее доступное средство. В каждой упаковке имеется инструкция, в которой подробно рассказано о дозировке, кратности приема, противопоказаниях и побочных действиях.

Физиопроцедуры

Комплексное лечение позвоночника предполагает проведение физиопроцедур. Если беспокоит спина, позвоночник болит, несмотря на проводимое лечение, физиопроцедуры помогут справиться с этой проблемой.

Задачами физиолечения являются:

• снятие боли;
• расслабление мышц;
• улучшение кровообращения в очаге заболевания;
• освобождение защемленных нервных корешков;
• улучшение питания тканей;
• восстановление функций позвоночника.

В основе физиотерапии лежит воздействие тепла, холода, магнитного поля, ультразвука и так далее, непосредственно на область развития патологии и на близлежащие ткани.

Под ее воздействием ускоряются восстановительные процессы в организме человека:

1. Лазеротерапия. Воздействует на организм с помощью усиленного светового пучка. Оказывает противовоспалительное действие, заживляющий эффект. Положительно воздействует на иммунитет и обменные процессы.
2. Ультразвук. Это лечение с помощью колебания звуковых волн, которые способны проникнуть в ткани тела на расстояние до 6 сантиметров. Процедура оказывает обезболивающий эффект, устраняет отеки, усиливает процессы обмена веществ, снимает спазмы мышц.
3. Электрофорез. С помощью гальванического тока в пораженные ткани позвоночника вводятся лекарственные препараты. При этом лекарство задерживается в тканях длительное время и оказывает необходимый терапевтический эффект, не принося побочных эффектов на печень пациентов.
4. Лечебные ванны. В зависимости от заболевания назначают различные виды ванн — скипидарные, сероводородные, радоновые, соляные, ванны на основе лекарственных трав. Применение лечебных ванн улучшает циркуляцию крови, питание тканей. Восстанавливают пораженные суставы.

Эффективность физиотерапии доказана многолетней практикой.

Применение физиопроцедур ускоряет процесс выздоровления

Лечебная физкультура

Для устранения болей в позвоночнике используется целый арсенал доступных средств. Не последнюю роль в этом играет лечебная физкультура.

Как правило, она назначается после устранения острых симптомов заболевания. Выполнение физических упражнений способствует устранению боли в спине, укреплению мышечного каркаса поясницы, улучшению кровообращения и питания во всех структурах позвоночника, снижению лишнего веса.

Гимнастика при болях в спине направлена на растяжку и укрепление мышц, она проводится в любом положении. Комплекс упражнений разрабатывается врачом или инструктором индивидуально для каждого человека.

Занятия должны проводиться регулярно, в течении длительного времени. Упражнения выполняются плавно, переход от простых к более сложным упражнениям должен быть постепенным. Примерный комплекс упражнений можно посмотреть на видео в этой статье.

Народные способы лечения болей в спине

Когда поражен позвоночник, болит спина так сильно, что приходится прибегать ко всем известным способом, чтобы облегчить состояние. Народные средства в комплексе с традиционным лечением помогут избавиться от боли.

Существует немало способов борьбы с болезнями спины:

1. Компресс из горчицы. Столовую ложку горчицы развести теплой водой до консистенции сметаны. Намазать пораженную область, утеплить и держать такой компресс не более 6-10 минут. Человек должен чувствовать приятное тепло, а не сильное жжение.
2. Компресс из хрена. Если болит низ позвоночника, срывают листья хрена, прикладывают к пояснице и фиксируют теплой шерстяной тканью. С таким компрессом можно ходить целый день.
3. Растирания настоем пижмы. 2 столовых ложки цветов пижмы залить стаканом кипятка и прогреть на водяной бане 10 минут. Дать настояться и растворить в настое чайную ложку соли. Растирать спину перед сном.
4. Лимонно-чесночная смесь. Пару крупных зубчиков чеснока и лимон вместе с кожурой измельчить и залить литром теплой, кипяченой воды. Настаивать сутки, принимать по столовой ложке 3 раза в день после еды.
5. Настойка из сирени. Высушенными цветами и почками сирени заполнить полулитровую емкость и залить водкой. Настаивать 10 суток. Принимать по 30 капель 3 раза в день.

Народные средства лечения позвоночника доступны, их легко приготовить самостоятельно, применять их можно длительное время, не боясь побочных эффектов. Но все-таки перед использованием домашних лекарств необходимо проконсультироваться у лечащего врача.

Профилактика

Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому не стоит забывать и о профилактике патологий позвоночника. Для этого рекомендуется ежедневная физическая нагрузка соответственно возрасту и состоянию здоровья. Подъем тяжестей при больном позвоночнике строго запрещается.

Такой неприятный симптом, как боль в позвоночнике, достаточно сложно лечить. Поэтому важно большое внимание уделять профилактике. Если же боль уже возникла, необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.