Коксартроз тазобедренного сустава лечение в домашних условиях

Коксартроз (артроз, остеоартроз тазобедренного сустава) – распространенное заболевание костно-суставной системы. Тазобедренный сустав является одним из самых подвижных и постоянно испытывает повышенные нагрузки. Это в большей степени и обуславливает высокую частоту его поражений дегенеративно-воспалительными процессами.

Как лечат коксартроз?

Четкое понимание причин и механизма возникновения болезни дает возможность использовать комплексный подход в лечении остеоартроза. Применение эффективных методик на ранних стадиях позволит не только улучшить функцию опоры и ходьбы, но и создаст предпосылки для полного излечения заболевания.

При коксартрозе применяются такие терапевтические методики:

• Медикаментозное лечение.
• Физиотерапия.
• Лечебная физкультура, йога.
• Массаж и самомассаж.
• Оперативные вмешательства.
• Средства нетрадиционной медицины.

Подобрать необходимый комплекс лечения поможет только опытный артролог. Это проводится с учетом степени патологического процесса и наличия сопутствующих заболеваний у пациентов. Правильное и обоснованное применение лечебных средств станет залогом будущего выздоровления.

Лечебная физкультура и массаж при остеоартрозе

Применение ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава имеет определенные преимущества перед другими методами консервативного лечения. Хотя физ. упражнения и возможны только при переходе болезни в стадию ремиссии, они все же оказывают всестороннее позитивное воздействие на ткани сустава:

• Обезболивающее.
• Противовоспалительное.
• Снятие мышечного спазма.
• Укрепление связок.
• Повышение тонуса ослабленных мышц.
• Расширение объема движений.

Выраженность эффекта от упражнений зависит от степени артроза – на ранних стадиях он максимален, тогда как в тяжелых случаях обойтись без оперативного лечения порой невозможно. Комплекс гимнастики при артрозе тазобедренного сустава направлен на формирование стойкого улучшения. Регулярное выполнение несложных упражнений минимизирует риск прогрессирования и переводит болезнь в более легкую форму.

Принципы ЛФК при остеоартрозе

Прежде чем выполнять физ. упражнения при артрозе тазобедренного сустава, необходимо ознакомиться с основополагающими принципами такого лечения. При игнорировании правил, на которых построена гимнастика при артрозе, можно получить прямо противоположный эффект – ухудшение состояния хряща и прогрессирование болезни. Поэтому нужно помнить:

• Нагрузка на тазобедренный сустав должна быть адекватна степени его повреждения.
• Достичь результата можно только путем длительных и регулярных тренировок.
• Расширять комплекс упражнений нужно постепенно.

Соблюдая эти установки, можно быть уверенным – гимнастика не навредит суставам, а окажет на них оздоравливающее действие.

Физические упражнения при остеоартрозе

Гимнастика при коксартрозе должна стать ежедневной и обязательной, а вскоре – приятной процедурой лечения. Ее применение не должно ассоциироваться с болевыми ощущениями.

Если поначалу могут возникать трудности при выполнении отдельных движений, то по мере нарастания тренированности и развития положительных эффектов, проводить физкультуру станет намного легче. Традиционные физ. упражнения при лечении коксартроза тазобедренных суставов 1–2 степени:

• Лежа на спине, попеременно сгибать ноги в коленях (по 10–12 раз).
• Из положения на животе, попеременно поднимать ноги, согнутые в коленях под 90 градусов, удерживая их на весу 5–10 секунд (по 10–15 раз).
• Лежа на боку и упираясь на локоть, приподнимать прямую ногу вверх с удержанием. Затем перевернуться и повторить (по 10 раз).
• Сидя на стуле, держа колени и носки вместе, проводить отведение пяток в стороны, на несколько секунд удерживаясь в этом положении (6–8 раз).

Закончить этот комплекс физ. упражнений при коксартрозе можно несколько минут полежав на полу. Это позволит расслабить мышцы и даст возможность отдохнуть.

Выполнять гимнастику при коксартрозе тазобедренного сустава можно и в домашних условиях. Перед этим нужно научиться правильному выполнению движений под присмотром врача ЛФК.

Массаж и самомассаж при остеоартрозе

Применение массажа при коксартрозе позволяет создать дополнительные условия для восстановления тканей суставного аппарата. За счет использования различных техник обеспечивается ряд положительных моментов, помогающих лечить заболевание:

• Согревается пораженная область.
• Усиливается приток крови к суставу и отток лимфы.
• Расслабляются спазмированные мышцы.
• Уменьшаются боль и скованность.
• Повышается тонус мышц.

Выполняют массирование бедер, поясницы, ягодиц. При наличии боли движения осуществляются мягко и осторожно, так как в противном случае можно усилить мышечный спазм.

Техники самомассажа при коксартрозе

Освоить массажные движения можно и самостоятельно. Самомассаж хорошо помогает лечению коксартроза в домашних условиях. Его проведение станет альтернативой посещению массажного кабинета.

Перед самомассажем нужно обеспечить хорошее проветривание и тепло в помещении. Руки лучше присыпать тальком для лучшего скольжения. Дышать можно произвольно. Вот распространенный комплекс самомассажа при артрозе тазобедренного сустава:

• Для крестца и ягодиц — поглаживание ладонями снизу вверх и по краям тазовых костей в стороны. Растирание пальцами крестца и копчика, а затем поясницы по направлению от центра. Штриховые движения пальцами по всей зоне.
• Для тазобедренного сустава — больная нога несколько согнута и отведена в суставе, проводят растирание сустава всеми пальцами. Выжимание ягодичной области. Разминание вращательными движениями снизу вверх, потряхивание расслабленных мышц.
• Точечный самомассаж проводят вращательные движения подушечкой большого или другого пальца в точке расположения большого вертела тазовой кости и в середине ягодичной складки. Сила надавливания постепенно увеличивается.

Йога при остеоартрозе

В занятиях йогой, как и при других видах гимнастики при коксартрозе необходим дифференцированный подход. Многие традиционные асаны противопоказано выполнять при лечении этого заболевания. Что касается хатха-йоги, то здесь упражнения выполняются плавно, мягко, суставы не испытывают повышенных нагрузок. Классические асаны, вошедшие в нее, были изменены с учетом возможности их выполнения людьми с остеоартрозом.

Комплекс упражнений хатха-йоги насчитывает более 30 асан, которые должны выполняться постепенно, одна за другой.Они четко сбалансированы и позволяют не только развить мышечную систему для поддержания осанки и ходьбы, но и побороть лишний вес.

Большое значение в йоге имеет правильное дыхание во время упражнений при коксартрозе, поскольку вдох и выдох поддерживают циркуляцию жизненной энергии во всем организме. Кроме того, это стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшая кровообращение в суставах.

Выполнять комплекс физ. упражнений из йоги нужно не менее часа в сутки, от 5 до 8 месяцев.

Только в этом случае можно практически вылечить остеоартроз даже при двустороннем характере поражения, а при 3 степени болезни – значительно улучшить состояние пациента.

Народные методы лечения коксартроза

Широко применяются народные лечебные средства от коксартроза. При запущенных случаях болезни они не окажут должного эффекта, но на ранних стадиях положительный результат не заставит себя ждать. Рекомендуют применять такие методы:

• Фитотерапию — отвары, настойки, мази, компрессы, растирки из лекарственных трав.
• Апитерапию — мед, прополис и пчелиный яд.
• Бальнеотерапию — хвойные, скипидарные, грязевые ванны.
• Глинолечение — растирки, компрессы, аппликации на сустав.
• Иглорефлексотерапию.

Проводить лечение коксартроза можно народными средствами, но нельзя пренебрегать традиционной терапией. Всегда нужно помнить, что оптимальную терапию назначит только врач.

Включение перечисленных методик в комплекс лечения остеоартроза тазобедренного сустава позволяет достичь наиболее быстрого и выраженного эффекта. Знайте: лечить коксартроз нужно правильно!

К сожалению, коксартроз является довольно нередким заболеванием. Лечению оно поддается сложно, и требует постоянного наблюдения у специалиста. Для облегчения состояния больного, следует принимать множество медикаментов, посещать физиопроцедуры и выполнять специальную гимнастику, но есть и иные способы, которые способствуют восстановлению тканей поврежденных тазобедренных суставов.

К таким методам относится лечение коксартроза тазобедренного сустава народными средствами. Оно дает превосходные результаты, особенно в комплексе с медицинскими препаратами и под контролем квалифицированного врача.

Лучшие народные рецепты

Народные методы лечения коксартроза тазобедренного сустава основаны на применении трав и других натуральных компонентов, из которых в домашних условиях изготавливаются настои, отвары, компрессы, мази и т.д. Природные компоненты можно приобрести в аптеке и на рынке. Цена, на большинство из них, невысока.

Народные рецепты помогают снять боль, улучшить общее самочувствие, приблизить выздоровление и укрепить иммунитет, а также способствуют восстановлению поврежденных суставов.

Лечение настойками, компрессами

Хорошее иммуностимулирующее действие окажет приятный для употребления настой с медом и лимоном.

Чтобы изготовить лекарство, нужно подготовить:

• 2 лимона;
• 2 л кипятка:
• 2 ст. ложки натурального мёда.

Лечить воспаление, повысить защитные силы организма и его способность к регенерации тканей способны лимон и мед.

Поможет победить болезнь настойка из сабельника и девясила. Приготовление средства довольно несложное. Растения помогают восстановлению защитных сил организма, способствуют регенерации тканей, оказывают мягкое обезболивающее действие.

Понадобится:

• 500 г водки;
• 50 г девясила;
• 50 г сабельника.

Сухие травы смешивают и заливают водкой, дают настояться в течение трех недель, затем процеживают и принимают по 1 ст. л. утром натощак. Однако, рецепт противопоказан людям с заболеваниями органов ЖКТ в остром периоде, а также при сердечно-сосудистых проблемах можно принимать только с разрешения врача!

А можно втирать полученное средство и в больные места ночь, при этом укутывать теплой тканью. После чего больные отмечают уменьшение боли в пораженных суставах и улучшение их подвижности.

Видео (кликните для воспроизведения).

Настойку девясила и сабельника можно использовать при коксартрозе тазовых сочленений как внутренне, так и наружно.

Хорошего действия можно добиться с помощью наружных методов. Самое популярное и доступное средство – это компрессы из капустных листьев. Они смазываются медом и прикладываются к больным суставам. Компресс фиксируется пищевой пленкой, и дополнительно окутывается теплым платком. Лучше всего проделывать процедуру перед сном, чтобы больной не сдвинул повязку.

Изготовление мази дома

Целительные мази оказывают самое положительное влияние на сустав. Наносятся они непосредственно на болезненное место, таким образом, лекарственные компоненты воздействуют именно на поврежденный тазобедренный сустав.

Переступень применяют во время лечения многих болезней. Его можно использовать для приготовления чая, растирать в порошок. В случае с коксартрозом, больше всего подойдет мазь.

Так как растение ядовито, необходимо строго соблюдать дозировку:

1. 200 г корня мелко измельчают, высушивают и помещают в небольшую кастрюлю.
2. К растению добавляют 300 г свиного жира и варят не более 7 минут.
3. Когда смесь остыла, ее можно использовать.
4. Мазь наносят перед сном в небольшом количестве (берут размером с горошину) в течение месяца.
5. После этого делается перерыв на 7 дней, и курс повторяют.

Для этих же целей можно использовать крапиву и можжевельник. Свежие листья крапивы, ягоды можжевельника мелко нарезаются.

1. Берут растений по 50 г.
2. Добавляют буквально 20 — 30 г растопленного свиного жира.
3. Перемешивают и наносят мазь на пораженный сустав 3 раза в день в течение 2 — 3 недель.

Домашняя мазь на основе крапивы и можжевельника помогают восстановлению суставов при коксартрозе тазовых сочленений.

Вспомогательные процедуры

Существует ряд процедур, которые можно выполнять дома при коксартрозе тазовых сочленений. Они усилят эффект от домашней терапии и будут способствовать быстрейшему улучшению самочувствия больного. Однако, стоит помнить, что весь комплекс мер должен одобрить лечащий врач!

Лечебный массаж

Провести массаж можно дома. Конечно, только специалист знает, как верно воздействовать на больной сустав. Инструкция, по которой проводится процедура дома, предполагает воздействие на определенные зоны очень бережно.

Домашний массаж проводится осторожно, без резких движений и интенсивного давления. На кожу наносится немного эвкалиптового масла (4 — 5 капель) на 0,5 – 1 ч.л. масла зародышей пшеницы (либо оливкового), и медленными круговыми движениями массажируется пораженная область.

В результате, усиливается циркуляция крови, полезные вещества быстрее транспортируются к поврежденным тканям. Проводить подобный самомассаж можно 2 раза в день.

Самомассаж при заболевании суставов выполняют круговыми движениями.

Положительная сторона процедуры заключается еще и в следующем:

1. Гиалиновый хрящ восстанавливается гораздо быстрее.
2. Связочный аппарат становится более крепким.
3. Проходит спазм и дискомфорт.
4. Улучшается двигательная подвижность сустава.

Самое действенное свойство оказывает тайский точечный массаж. Самочувствие даже тяжелобольного заметно улучшается, но чтобы его делать, необходимо освоить специальные методики.

Расслабляющие ванны

При коксартрозе тазобедренного сустава хорошее действие окажут сидячие ванны, которые избавляют от боли и напряжения.

Можно просто посидеть в теплой воде, добавив в нее несколько капель эфирного масла (подойдут эвкалиптовое, пихтовое, розмариновое, лавандовое по 7 — 10 кап.). Хорошо помогает расслабиться морская соль, сосновые ветки.

Эффект усилится, если поместить в ванну клубни топинамбура (пусть они будут в специальном холщовом мешочке). Все ингредиенты предварительно измельчаются. Дополнительно разводят в воде несколько ложек меда.

Чтобы почувствовать значительное улучшение состояния, понадобится не менее 10-ти процедур. Желательно, после ванны наносить на пораженное место йодную сетку, а перед сном хорошо укутаться.

Сидячие ванны (как на фото) при заболевании тазовых сочленений помогают снять напряжение в суставе и уменьшить болезненность.

Оздоровительные упражнения и диета

Чтобы улучшить эффект от лечения, необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни.  Диета и лечебный комплекс упражнений помогут быстро восстановить организм. При избыточном весе необходимо соблюдать диету. Употреблять меньше жирного, сладкого, мучного и т. д.

Больше овощей и фруктов, рыбных блюд и т. д. Самое главное, чтобы пища была сбалансирована. Лучше всего есть небольшими порциями не более 6-ти раз в день. Ведь, чем меньше нагрузки на сустав, тем быстрее наступит желанное выздоровление.

Лечебные упражнения можно делать дома. Стоит учесть, что резкие движения выполнять нельзя.

Гимнастика не предполагает наличие глубоких приседаний и поднятия тяжестей. Всё это только усугубляет ситуацию. Как правильно выполнять ЛФК в домашних условиях должен объяснить квалифицированный медработник.

Дополнительные домашние рецепты

Нижеприведенные рецепты лучше применять комплексно, т.к. в данных методиках одно средство усиливает эффект других.

Многие народные рецепты хорошо дополняют друг друга.

Восстанавливающие сустав средства

Данные рецепты помогают повысить иммунитет, ускорить процесс регенерации тканей в поврежденном суставе при коксартрозе таза, улучшить подвижность сочленений, а также уменьшают болевые ощущения.

Лечение топинамбуром и чесноком

Перед сном сустав нужно хорошо укутать и лечь отдыхать. Предварительно рекомендуют подержать несколько часов компресс из хрена и пчелиного воска. Сустав перед ванной хорошо растирать пихтовым маслом 3 — 4 капли на 0,5 ч. л. оливкового масла.

Чеснок хорош не только при простуде, но и помогает в комплексном лечении коксартроза. Понадобится 2 лимона, 100 г чеснока и 200 г сельдерея. Ингредиенты режутся, лимон измельчается вместе с цедрой. Компоненты перемешивают, заливают кипятком и настаиваются сутки. Принимается лекарство по 50 г каждое утро.

Применяя рецепты совместно можно нормализовать общее самочувствие, убрать болезненность в сочленениях, улучшить их подвижность.

Снимаем боль в суставе

С помощью рецептов народной медицины можно быстро снять болезненные ощущения в суставах. Для этого готовим пасту из 100 г измельченной репы, 100 г меда и 50 г водки. Средство наносится на больной сустав.

Также помогает нейтрализовать боль кашица из листьев перечной мяты или эвкалипта, с добавлением сока алоэ. Каждое день нужно наносить средство несколько раз в течение продолжительного времени.

Легкий массаж с пихтовым маслом и пчелиным ядом дает не менее результативное действие, если повторять процедуру систематически. Хорошо устраняют болевые ощущения примочки из измельченных листьев крапивы.

Болезненность в сочленениях, постоянные боли, невозможность жить полноценной жизнью – вот ряд проблем, что доставляет больному коксартроз тазобедренного сустава. Лечение народными средствами, вместе с другой терапией помогают человеку остановить разрушающее действие недуга и значительно улучшить качество жизни.

Вот почему нужно как можно раньше при данной проблеме обращаться к специалисту и бороться с недугом комплексно! А видео в этой статье наглядно продемонстрирует ряд действенных рецептов, что помогут в лечении коксартроза таза.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

1. Петрова, Е. Г. Болезни суставов. Профилактика, диагностика, лечение / Е. Г. Петрова. — М. : Феникс, 2013. — 256 c.